1.减肥降体重
一般很多血尿酸的升高患者都存在肥胖、然后高脂血症一般是降体重可以明显的改善血尿酸水平。
2.尽量避免吃含嘌呤量比较高的食物
比如海鲜产品、动物的内脏、香菜等
3.不沾酒
不管酒精含量多少，沾酒的都不要吃，不要喝
4.适当运动
尿酸过高的患者一般都会出现痛风或者是关节炎，所以尿酸过高患者不能做剧烈的运动，但是也不能不做运动，可以做一些轻微的运动，游泳、打太极拳等一些有氧运动能够有效的降低患者体内的尿酸。
5.生活规律
有很多人之所以体内的尿酸过高，是由于工作和生活上的压力过大所导致的，尿酸过高患者一定要调整生活规律，每天早睡早起锻炼身体，在工作和生活上的心理压力不要太大。只有将体质调整好，才能够使尿酸降下去。
尿酸升高之后长期降不下来就可能会引起痛风，还可能会诱发出肾损伤和结石。
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