我们之前说过，喝茶会醉，所以要适可而止，以免身体不适。而且晚上喝茶可能会失眠，所以要适度。饭前喝茶也容易出现低血糖，所以要适度。♬那么，每天喝多少茶比较好呢？其实喝茶的量是没有标准的，因人而异。
比如经常喝茶的老茶客，对茶的接受度和包容度都很高。一般喝茶不会醉，睡前喝茶也不会影响睡眠。因此，只要玩得开心，不用太担心用量。
不过，对于普通喝茶的人来说，还是要注意喝茶的量，根据自己的体质来喝茶。比如胃不好就不能空腹喝茶，睡眠不好就不要睡前喝茶。
如果担心喝茶喝醉，要注意不要喝浓茶或同时喝多种茶。喝茶的时候可以吃点零食……只要做到这几点，喝茶的量问题不大。
当然，如果你还很介意用量的话，可以参考下图，根据自己的实际情况饮用。
