大暑将至，未来60天冷空气悄然来临。记得做好这3件事，暖阳防寒朋友们要格外小心。
小心！夏风悄然转冷
三气：5月21日~7月22日
三气，天正布，湿气降，地气升，天冷雨来，寒气随之而来，感时寒湿，人会病重，脏腑肿胀，胸腹胀满
从小胀满到大热，会经常下雨，一旦下雨，天气明显变凉，即使是夏天。
受到这样的寒湿空气的熏陶，每个人的身体都容易出现体重过重、胸腹胀满、水肿等寒湿重的问题。
进入夏至后，身体感觉热的时候，还是闷热的。温度不是很高，但也感觉身体里面很热，甚至感觉很热，总是大汗淋漓，身心疲倦，昏昏欲睡，甚至头晕目眩，眼睛发黑。
即使有空调降温，也容易烦躁易怒。
在接下来的60天里，环境将再次发生变化，酷热逐渐转为寒冷。
中医认为，的环境进入大暑节气开始的下半年，也就是3天后。
今年下半年，阳光和冷水为主。寒潮来得早，雾大，秋冬比往年更冷。
现在天气湿热，冷气却偷偷袭来，阳气虚的朋友可能已经感觉到了，再热的天气也觉得冷。
我的胃总感觉有点不舒服。喝热水或按压它会让我感觉更好。有时候我是这样的感觉：
- 肚子凉凉的，吃起来不舒服。
- 少食，舌苔厚腻有齿痕
- 面色不佳，懒惰没精神，手脚冰凉
- 怕风怕冷，容易感冒
- 胖，腹型肥胖不是容易瘦（啤酒肚、小肚腩）
生活中可以多吃生姜，晒太阳暖阳散寒湿，尤其是寒湿重者。
接下来的60天：一定要保护好你的脾胃！
今年下半年相对寒冷潮湿，未来60天，新寒湿将与旧湿热争夺天气主场。
又是初四气：大暑至秋分（7月2
