2~9月23日）
初四气，怕火，冒气，大地充满空气，天时不隔，寒风初起，汽热稀薄，草木凝烟，湿气不流，白露盖阴，成秋。人的病是身热，血溢，疟疾，心腹满热，腹胀，甚至脏腑肿大
之前压抑的相火携土气上行，逆湿蒸腾，只能循循善诱清晨，寒气还未散去，便汇聚成白露，秋意开始明显。
此时早晚凉爽多雾，温差大，多风天气。因为秋季寒湿热，人容易患寒热湿病，如间质肌热、血溢、泄泻、心腹满热、腹胀、水肿等。
》脾恶湿”，脾最讨厌湿。无论是寒冷还是潮湿，脾胃都会特别难受。
大家一定要注意健脾祛湿，保护好自己，尤其是身体有淤堵的人！
身体通透，驱寒除湿，不发热
接下来的60天，除了暖阳防寒、健脾祛湿外，还要保证身体是透明的，没有堵塞。
我们出去玩，走着路被堵了，卡在路中间，怎么办？♬会心烦意乱，甚至急着要生气。身体也是如此，气血不通，就容易上火。
炎症是一个非常广泛的术语。它可能导致痤疮、牙痛、高血压、头晕，甚至癌症。
天气炎热，很多人不想出汗，喜欢躲在空调房里，导致皮肤充血、肺热。或常坐，少运动，致胃肠蠕动迟缓，脾胃不通，胃肠热盛。
未来60天，寒湿将与湿热相抗争。身体有阻滞，再加上一些湿气加重阻滞，容易造成体内热气时时上火，体表冰冷怕冷。
今年非常寒冷潮湿。其实很多朋友的身体本来就有湿热的现象：
- 大便还是不舒服，大便很臭，肛门有烧灼感
- 口臭，腹胀，食欲不振、舌苔黄腻；
- 容易烦躁口渴
- 尿少黄，味重
- 脸油腻、长痘痘、湿疹、长脓包等皮肤问题爱出汗怕风怕冷
- 腰凉腰往下身体上火了，但吃冷了脾胃不舒服
- 水肿、浮肿身体沉重疲倦怎么办？
