吃一次相当于5个塑料袋！儿科医生：很多家长天天给娃吃，快停手
自古以来，父母都很重视对孩子的喂养，尤其是现在社会竞争激烈，很多父母对孩子各方面的要求都很严格，其中孩子的身高问题一直是家长最关心的问题。为了孩子能够长个大高个，父母经常会给孩子补充各种各样的营养。但是父母们也要注意，孩子想有一个好的身高，饮食很关键，如果吃得不当，反而就会影响孩子的发育，危害孩子的健康。
楼上邻居小王有一个八岁的孩子，名字叫琪琪。前几天晚上十点左右听到楼上一阵脚步声，随后听见关门的声音。第二天早晨上班的时候，在楼道里碰到了正好下楼的小王，看小王眼圈黑黑的，就知道昨天肯定没有休息好。于是好奇问他昨天发生了什么，小王说孩子昨天吃完饭喝了一杯冰箱里的凉果汁，结果到睡觉之前，孩子突然哭着说自己肚子疼，然后就上吐下泻的。于是我们赶紧把孩子送到了医院，结果跟医生沟通后才知道，医生说孩子体内缺钙，导致了肠胃消化系统紊乱，日常的饮食又不规律，因此埋下了祸根。昨天孩子一下子喝了太多的寒凉饮料，才引起肠胃炎的发作。
吃一次相当于5个塑料袋！儿科医生：很多家长天天给娃吃，快停手
（1）碳酸饮料
琪琪平时就特别喜欢喝可乐，虽然小王知道经常喝可乐对孩子身体不好，但耐不住孩子软磨硬泡，就经常给孩子买来喝。但其实碳酸饮料喝多会破坏人体酸碱动态平衡，使人体处于弱酸性的状态，为了中和这部分酸质，就会加重钙质的流失，大量钙质流失就会影响骨骼的正常发育，让孩子个头难长高。
（2）高糖食物
琪琪平时还特别喜欢吃糖醋排骨，每次做了糖醋排骨这种糖分多的食物就会多吃一点。小王为了让孩子吃得多，而且为了保证食物的美味，在做的时候还会多放几勺白糖，但小孩子的脾胃发育得并不完全，吃了过多的糖，就会使得孩子发胖，肥胖会压迫孩子的血管，最终也会影响孩子的发育，阻碍孩子长高。
家长都想让自己的孩子有个优秀的身高，日常可以这样做
1.每天适量补充营养
孩子的身高增长离不开钙元素，缺钙会影响孩子的各项生理功能，那么在孩子的生长黄金期钙元素的补充就显得尤为重要。在生活中可以让孩子吃1锌，它的含钙量远高于牛奶和鸡蛋，里面的钙有助于提高骨骼的结实度，还能有效避免孩子夜间盗汗、身体疲惫的问题。锌还起到促消化的作用，帮助提高孩子的消化系统和免疫系统，还能提高孩子的免疫力，二者不会抵制，相辅相成，共同促进骨骼的发育，帮助孩子身体生长健康长高。
2. 适当运动多晒太阳
想让孩子长高，最天然的补钙方式就是运动加晒太阳，科学建议晒太阳时，不要隔着玻璃，要让孩子直接接触到太阳，那么最好的方式就是带孩子每天出去玩。每天下午4点以后，家长可以带孩子一起进行户外运动，边跑边晒太阳对钙的吸收会更好，对骨骼产生刺激，也会让孩子的身高增长。
