盛夏时节为何更容易发生低血糖事件？
自6月初以来，陆续了报道多起低血糖导致的意外事故。比如在上班途中，久蹲后起身、洗澡后，如厕时发生晕厥事件，或者是脸色苍白，浑身虚汗等等。
很多人误以为是“中暑”，事实上这除了可能是中暑之外，低血糖也会有类似的现象。
夏季更容易出现低血糖现象一般与3个因素有关：
原因一、挑食或节食导致糖类物质摄入不足
盛夏时节，受暑热影响，人们的食欲会大大下降，容易出现食欲不振现象。
而且人们还特别喜欢喜欢吃生冷或冰冻的食品，喜欢喝粥等，而对于主食（米饭、面食）等进食量大大减少，导致糖类物质摄入不足。
主食（米饭、面食）含有丰富的可消化多糖（淀粉），是人体能量的主要来源。如果夏季喝粥、吃的果蔬太多而导致糖类摄入不足，能量匮乏，就容易出现低血糖现象。
尤其是一些老年人，以及减肥的人，要注意控制好饮食。
原因二、白天时间延长，人体活动量大大增加
夏季白天时间很长，而晚上时间比较短，人们的活动时间会大大延长，对能量的消耗也会大大增加，因此夏季人体对能量的消耗更大。
原因三、天气太热，人体条件机能下降
当人体进食了糖类物质之后，最终都会分解为葡萄糖，然而血糖就会开始上升。
而胰脏是控制人体血糖的重要器官，当血糖迅速攀升时，胰脏会泌大量胰岛素来抑制血糖上升过快，当人体能量缺乏的时候，人体就会燃烧脂肪来提供能量。
所以青壮年身体调节功能强，老年人，以及部分体弱的女性，尤其是部分胰脏功能障碍者，血糖就容易出现问题，出现高血糖或低血糖等问题。
结合以上三点，对于老年人，节食减肥者，以及饮食不规律，经常挑食的人，更容易出现低血糖现象。而低血糖的现象的发生比高血糖更可怕，可能诱发晕厥，甚至发生意外安全事故，因此需要引起重视。
当低血糖发生时，可以多吃一类食物，血糖回升更迅速
一般来说，空腹装下降人体正常的血糖值是在3.9——6.1。
饭后0.5——1小时上升到高峰（一般不超过11）。饭后2小时一般可以恢复到正常水平。
而低血糖一般出现在空腹状态，所以老年人防止低血糖，就要避免出现挨饿的情况。当出现低血糖现象，或者感觉低血糖现象的时候，可以优先选择吃少量的糖类食物。
比如
