美国排名前二的名校哈佛大学与史丹佛大学,近期不约而同提出人类抗衰老研究与建议。史丹佛大学老化研究指出,44岁左右心血管疾病风险升高,身体代谢脂...
飞喵之所以是只胖橘,因为别人都是水做的,而飞喵是奶茶、可乐、甜点做的!图源:摄图网为了减肥大计和美容事业,无糖奶茶,无糖可乐,点起来!什么!!!飞喵的营养学老师直接打破了飞喵的幻想,所谓“无糖”竟然是假的???飞喵的营养学老师强行...
“怎样预防肿瘤的发生?”“我家人有肿瘤,我也会发生肿瘤吗?”肿瘤发病率居高不下,发病因素很多而复杂,其中体质因素是其重要原因之一。现代医学认为体质是在人类遗传变异的基础上,人体所表现出来的形态和机能方面相对稳定...
“怎样预防肿瘤的发生?”“我家人有肿瘤,我也会发生肿瘤吗?”肿瘤发病率居高不下,发病因素很多而复杂,其中体质因素是其重要原因之一。现代医学认为体质是在人类遗传变异的基础上,人体所表现出来的形态和机能方面相对稳定的...
茶梗,是指茶叶的叶梗,也叫茶枝、茶茎,比起芽头和嫩叶来说,茶梗相对比较粗老。初听到茶梗的时候,大家可能会觉得它是混在茶叶里的粗老杂物,所以觉得有梗的茶叶就是没有捡剔干净。其实茶梗属于茎的部位,茶叶的茎负责运送整体...
俗话说:“日食三枣,长生不老”。红枣在我国有数千年的食用历史,在老百姓的心目中占有重要地位。那么怎么吃红枣效果最好?怎么吃红枣效果最好?红枣的外皮坚硬,膳食纤维含量高,如果直接生吃的话,咀嚼的时间长,不太好消化,所以消化...
“你们医生就会跟高血压病人说清淡饮食,我才不信你们的鬼话呢!”说这话的是住院的一位老大爷,他因为突发心肌梗死而入院,由于他有多种心血管疾病(包括心肌梗死、高血压、脑梗死等),所以床位医生建议他清淡饮食。可能老大爷听...
女性进入更年期之后,身体各个器官慢慢走向衰退,此阶段是疾病高发期,同时也是一生中的转折点。女性要保持身体健康,需戒掉4件事,做到3多3少即可。 更年期女性如何调理身体健康?1、戒熬夜大家都知道熬夜会伤身,但进入中年期会...
大家好,我叫膳食纤维,英文名Dietary Fiber,简称DF。营养学业内人士经常戏称我为“大夫”,我还真有不少本事可以帮助大家获得一些健康收益呢。 我的真实身份其实主要是一大群多糖类物质,和你们平时常见的蔗糖和淀粉是同宗...
村上一位九十多岁的老兵爷爷告诉我:假如战争真的来临,就算你用一架飞机也换不来1斤白糖。因为在关键时刻白糖不仅可以救命,在其他方面发挥的作用甚至能扭转战局,可以这样说,在战时白糖比真金和白银还要珍贵不知多少倍。白...
柳叶刀:“低碳”饮食缩短寿命,“三大”营养按比例搭配,更健康碳水化合物,就是由碳(C)、氢(H)、氧(O)三种元素组成的化合物。也可以理解为是植物吸收了土壤中的水分(H2O),以及空气中的二氧化碳(CO2),在叶绿体中进行光合作用合成的有机...
盛夏时节为何更容易发生低血糖事件?自6月初以来,陆续了报道多起低血糖导致的意外事故。比如在上班途中,久蹲后起身、洗澡后,如厕时发生晕厥事件,或者是脸色苍白,浑身虚汗等等。很多人误以为是“中暑”,事实上这除了可能是中...
目前各大厂家都在推广所谓的低卡0热量“无糖”饮料。因为0热量,让很多人觉得把含糖饮料换成无糖饮料,有利于控制热量从而实现减肥目的。那这种0糖、0脂、0热量的饮料真的是减肥“神器”,减脂减重的人可以敞开了喝吗? “...
减肥,哎,说来话长,这个话题是我们大部分女士,最喜欢讨论的话题!受欢迎程度不亚于哪个补习班老师比较厉害!减肥需要在饮食上控制,但不是饿肚子,需要从淀粉、糖类、脂肪类控制,总结起来就是低脂低糖低碳水,不暴饮暴食,三餐合理安排...
第198篇科普水果对于糖尿病患者来说,是又爱又怕。水果富含人体所必需的营养物质,如:果胶、维生素、无机盐和膳食纤维,此外还含有机酸、芳香物质,加之水果色泽鲜艳,味道诱人,具有良好的感官性质,对增进食欲、促进消化、丰富食...
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