怎么预防胃胀气?建议早上做到3不做2常吃，养护胃黏膜大家好，胃是人体非常重要的消化器官，现在生活节奏快，有很多朋友，出现胃炎，胃溃疡，幽门螺杆菌感染等等胃部不适，容易导致胃胀气，反酸，烧心，二常吃，一，多吃玉米，含有大量的膳食纤维...
之前看新闻看到有个姑娘喝奶茶，一个月重了十斤，之后戒糖减糖一个月后就减回原来的体重了！！说实话，我看到这个的时候半信半疑的，但后面看到之前张韶涵也是用戒糖减糖来阻止发胖的，感觉这个减肥法大有搞头！！那减糖要怎么减呢？那下...
柳叶刀：“低碳”饮食缩短寿命，“三大”营养按比例搭配，更健康碳水化合物，就是由碳（C）、氢（H）、氧（O）三种元素组成的化合物。也可以理解为是植物吸收了土壤中的水分（H2O），以及空气中的二氧化碳（CO2），在叶绿体中进行光合作用合成的有机...
靠「吃」究竟能实现减肥的目的吗？ 答案是肯定的，光是通过改变膳食结构来减肥的方法就有很多种，今天给大家推荐一种减肥方法，限能量平衡膳食法。 所谓的限制能量的平衡膳食法就是在合理搭配、营养均衡全面的基础上，减少总...
哪些降糖药物需要与餐同服？药物服用的方法很多，最常见的是饭前服用和饭后服用，其实还有一类服药的方法，虽然不常见，但是非常重要，那就是与餐同服。可以这样说，任何要求与餐同服的药品都是有原因的，要么是为了疗效，要么是为了减...
饭后烧心、反酸可能发展成“癌”，这6种食物一定要远离！胃酸为何会反流？胃食管反流是常见的消化道疾病之一，主要症状：一烧心，有烧灼样不适感，源于胸骨后，向颈部和咽喉部延伸；二反流，上腹痛、非心源性胸痛、睡眠障碍、反流性哮喘...
食品之所以有甜味，主要有两个方面的原因，一是食品本身是甜的，如苹果、红薯、奶等；二是食品在烹饪、生产加工过程中添加了糖或人工甜味剂。有些糖尿病患者不敢吃甜的食品，是担心甜的食品中的糖会升高血糖。对于甜的食品能不...
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