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看看水果是如何影响血糖的？有糖尿病的人应当了解的知识

【专业医生天天与您说健康】有糖尿病的人到底能不能吃水果？这是经常被问到的问题，答案是肯定的，而且有糖尿病的人常吃水果还是有一定好处的。研究证实：有糖尿病的人适量吃水果相比于不吃水果，各种并发症尤其是心脑血管病发...

网络热点 2022-12-12血糖碳水化合物糖尿病单糖水果葡萄糖并发症膳食机体汽油分解能量物质食物能源知识
减糖戒糖后月瘦10斤，张韶涵也在用，但这招真的靠谱吗？

之前看新闻看到有个姑娘喝奶茶，一个月重了十斤，之后戒糖减糖一个月后就减回原来的体重了！！说实话，我看到这个的时候半信半疑的，但后面看到之前张韶涵也是用戒糖减糖来阻止发胖的，感觉这个减肥法大有搞头！！那减糖要怎么减呢？那下...

健康常识 2022-12-11长胖双糖糖食单糖粗粮奶茶热量蜂蜜蛋白质果汁脂肪蛋白食物皮肤身体
猴头菇可以修复胃黏膜吗？

猴头菇又名猴头菌，为真菌界、担子菌门、担子菌纲、多孔菌目、齿菌科、猴头菌，以子实体入药，其味甘，性平，入脾、胃经，具有益气养阴和胃、健脾助运消食之功效，主治消化不良，神经衰弱、身体虚弱。此外，猴头菌‬还可用于‬胃阴不足...

百科知识 2022-12-09单糖神经官能症猴头猴头菇口干舌燥隐痛裂纹担子大便嘈杂溃疡功效消化不良作用功能财经
柳叶刀：“低碳”饮食缩短寿命，“三大”营养按比例搭配，更健康

柳叶刀：“低碳”饮食缩短寿命，“三大”营养按比例搭配，更健康碳水化合物，就是由碳（C）、氢（H）、氧（O）三种元素组成的化合物。也可以理解为是植物吸收了土壤中的水分（H2O），以及空气中的二氧化碳（CO2），在叶绿体中进行光合作用合成的有机...

健康常识 2022-12-08碳水化合物双糖单糖饮食健康多糖糖类纤维素主食淀粉蛋白质脂肪寿命能量蔬菜
吃氨基葡萄糖对软骨磨损有用吗？医生：不一定！勤进补2件事，硬骨头和好腿

我们人体总共有206块骨头，这些骨头之间通过关节连接，而每个关节中，相邻的骨头间又通过软骨覆盖，周围还有关节液润滑。这样，关节起到了一个缓冲器的作用，将我们的身体组成一个整体，以完成一系列复杂的动作。一般来说，在40岁之...

网络热点 2022-12-04软骨磨损骨头单糖养料腿脚关节炎骨质炎症骨骼坚硬关节摩擦细胞有用因素人体作用医生
吃｜减肥新方法

靠「吃」究竟能实现减肥的目的吗？答案是肯定的，光是通过改变膳食结构来减肥的方法就有很多种，今天给大家推荐一种减肥方法，限能量平衡膳食法。所谓的限制能量的平衡膳食法就是在合理搭配、营养均衡全面的基础上，减少总...

养生粥 2022-12-04不饱和碳水化合物双糖单糖海鱼营养素膳食肥胖蛋白质维生素脂肪能量比例食物营养
饭后烧心

饭后烧心、反酸可能发展成“癌”，这6种食物一定要远离！胃酸为何会反流？胃食管反流是常见的消化道疾病之一，主要症状：一烧心，有烧灼样不适感，源于胸骨后，向颈部和咽喉部延伸；二反流，上腹痛、非心源性胸痛、睡眠障碍、反流性哮喘...

养生粥 2022-11-29碳水化合物流进双糖单糖括约肌食物食管胃酸黏膜浓茶甜食辛辣糯米肥胖饭后阀门
白米、白面、白糖都是高升糖食物

什么是“升糖指数”（GI）？升糖指数是空腹12小时，摄入含50克碳水化合物的某种食物后，两小时内血糖反应的累积值。（如葡萄糖）在摄入高GI的食物后，血糖迅速上升；相反，低GI的食物使血糖缓慢上升。高GI食物有什么影响？一方面，引起血糖...

养生粥 2022-11-12糖食单糖消化酶孔洞白米果糖白面胰岛素葡萄糖白糖血糖脂肪食物指数
你身上的肥肉怎么来的？

1、来自食物中的脂肪经过胃和小肠的消化后，食物中的脂肪分解为脂肪酸和甘油。过多的脂肪酸在胰岛素的作用下，再被合成脂肪，储存在肝脏细胞和脂肪细胞里。2、来自糖类的转化食物中的糖类会被消化分解为单糖（主要是葡萄糖）。...

养生粥 2022-10-25单糖糖原糖类脂肪酸葡萄糖肝脏肥肉分解脂肪细胞食物身上
糖尿病患者能不能吃甜的食品

食品之所以有甜味，主要有两个方面的原因，一是食品本身是甜的，如苹果、红薯、奶等；二是食品在烹饪、生产加工过程中添加了糖或人工甜味剂。有些糖尿病患者不敢吃甜的食品，是担心甜的食品中的糖会升高血糖。对于甜的食品能不...

养生粥 2022-10-13双糖绵白糖单糖食品乳糖蔗糖果糖葡萄糖血糖糖尿病患者指数
蜂蜜好处知多少：滋阴润燥、补虚润肺、缓解疲劳、助眠安神

人人都知蜂蜜好，常用蜂蜜来泡茶、做甜点……蜂蜜中含果糖、葡糖糖、微量元素、蛋白质、多种维生素以及矿物质等，已检测出的营养物质多达180余种。而从健康角度来说，蜂蜜又有以下三大好处：1滋阴润燥、补虚润肺我国传统医学...

养生粥 2022-09-23滋阴蜂蜜本草疲劳单糖好处果糖葡萄糖结晶衰老
警惕！这些含糖饮料容易引发痛风

“肥宅快乐水”、“秋天第一杯奶茶”......经常喝可乐、奶茶，如今成了许多年轻人的生活习惯。如果奶茶等含糖饮料摄入过多，也容易引发痛风。这些饮料中含有果糖或甜味剂，果糖在体内代谢后可产生尿酸，长期喝容易出现高尿酸...

养生粥 2022-09-23痛风惠州市单糖饮料嘌呤都会蔗糖果糖内分泌奶茶含糖
不要谈糖色变

来源：【中国食品报】如今，越来越多的人将糖贴上“不健康、发胖”的标签，很多严格限糖的饮食方案也开始流行起来。但由于糖摄入不足、糖生成不足、糖消耗过多、糖转化过多等因素，有可能会导致低血糖症的发生。人们在日常生...

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长期不吃早餐为什么会导致脂肪肝？

原标题：长期不吃早餐为什么会导致脂肪肝？

调查统计发现，上班族患上脂肪肝的人越来越多，但是并不是每个人都非常的肥胖。这不得不...

育儿知识 2022-05-31消耗肝脏葡萄糖糖原脂肪食物高热量单糖患上早餐脂肪肝肝脏糖原范建早餐
二糖有哪些(单糖二糖结构)

二糖有哪些(单糖二糖结构)“零卡”就是零热量吗？真的有负卡路里食物吗？“无糖”就是“零糖分”吗？想靠无糖食品减肥并和大狗一样穿上JK服和萝莉小裙子的猛男，千万不要错过这期文章。今年可口可乐公司受疫情影响，第二季度的收入锐减28%，决定停产zico椰子水，并考虑取消健...

生活妙招 2022-01-18单糖结构有哪些

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