现在的许多年轻人，喜欢躺在柔软的沙发上，或者床上看手机和电脑，久而久之，就是对腰椎间盘造成巨大的压力，又缺乏体育锻炼，腰肌力量不足，不能对脊柱和腰椎间盘起到保护性的作用，导致腰椎间盘突出症患者越来越年轻化。
腰椎病令人不得不防，腰肌劳损和腰椎间盘如何区分？手术对于腰间盘突出的患者有哪些好处呢？腰椎间盘突出患者生活中应该怎么锻炼？带着这些疑问，来为大家解读腰椎间盘突出到底是怎么发生的又该如何科学地应对呢？
视频加载中...
△北京美德瑞骨科医生集团首席专家蔡谞教授在线科普颈椎病
01腰椎间盘突出和腰肌劳损有什么区别
腰肌劳损和腰椎间盘突出其实是两种病，但是在症状上有的时候容易混淆。腰肌劳损常见于长期坐办公室、伏案工作的人，因为长期一个姿势的时候腰部的肌肉和韧带，处于一种紧张的状态，时间久了就容易劳损，腰肌劳损最常见的就是腰骶部的酸痛。
腰椎间盘突出除了腰痛外，还会出现下肢放射性疼痛，或者酸胀疼痛，过电一样、麻木感觉。
02腰椎间盘突出是怎么回事
腰椎的结构主要是由椎骨和椎间盘组成的，当椎间盘有突出的时候，往往是椎间盘的纤维环破裂了，椎间盘中间的这个叫髓核向边上突出来了，突出以后带来最大的问题，就是会顶到神经，产生腿酸疼、麻木或者过电一样的感觉。如果说突出的部位没有在正中位置，有可能仅仅表现为腰疼。
03腰椎间盘突出分为几种类型
一种叫周围型的突出，这种突出是顶着神经根上产生症状；还有一种叫中央型的突出，是顶在后方的马尾上面引起整个腰部的酸痛，甚至会出现大小便异常。
