大自然赐予人类丰富的饮食，有各类的蔬菜、水果、坚果、肉类，每种食物都有它独一无二的味道。食物中独特的味道是不同微量元素、维生素、矿物质、活性物质共同结合的产物。这也就造就了不同味道的食物也有不同的营养价值。
有些特殊的食物，会有一些“怪异”的味道，有人喜欢，有人却避之不及。例如：榴莲、香椿等。但是这些“怪味”食物，对于女性朋友来说，也有着独特的养生功效，有助于呵护女性健康，一起来看看！
女性多吃6种“怪味”食物，养气血、延衰老
- 榴莲：缓解痛经
榴莲的“怪味”可能很多人无法忍受，但是它的营养价值和养生价值却非常高。榴莲属于热性水果，体质偏寒的女性朋友可以经常食用一些，有活血散寒，缓解痛经的作用。偶尔适量食用一些榴莲可以缓解女性腹部寒凉的不适感，促进体温上升，是寒凉体质人群的理想滋补食品。
用榴莲壳与大骨头一起炖汤，不仅味道鲜美，对女性还有非常好的滋补作用。虽然说吃榴莲的好处多多，但是一次不可吃太多，否则可能会导致身体燥热，更可能会因为肠胃无法完全吸收引起“上火”的问题。建议大家食用榴莲的时候，搭配一些凉性水果一起食用，例如山竹、西瓜等。可以起到平衡滋补的作用。
- 大蒜：预防炎症
大蒜的辛辣味道很多人都不能接受，但是就是因为这个“怪味”可以帮助人体杀灭细菌，消除炎症。很多女性多多少少都有一些妇科炎症，每天吃半头大蒜，可以起到很好的抑制炎症的作用。现代医学研究证实：大蒜中的活性物质可以有效抗菌，对阴道滴虫、阿米巴原虫等微生物病菌都有一定的杀灭作用。
同时，科学研究还显示，大蒜对人体的心脏、肝脏健康都有益处。科学家在大蒜中发现了活性物质，可以润滑血液中的血小板，使血管中不容易形成血栓，因此有助于心脏健康。
大蒜中还有很强的抑制脂质过氧化酶的活性，使其不会损伤到肝脏，从而保护肝脏健康。大蒜中的抗氧化剂，可以明显地降低人体血清中的过氧化脂质含量，帮助提高大脑记忆力，增强免疫力，增强体质，有非常好的抗衰老作用。
因此，女性朋友不要因为大蒜辛辣的气味或是吃完有口气就远离大蒜，那你可就损失大了。
- 芥末：面色红润
在吃日料的时候，常常会用到芥末，因此很多人认为芥末是日本人爱吃的食品。其实不然，我们的老祖宗很早就开始吃芥末了，并且很早就发现了芥末的养生功效。《本草纲目》中记载：“白芥，利气豁痰，除寒暖中，散肿止痛。治喘嗽反胃，痹木脚气，筋骨腰节诸痛。”祖国医学认为，芥末性味辛温，有温中散寒的作用。
女性朋友偶尔适量的食用，可以有助驱除身体寒气。同时，芥末辣味强烈，有比较强的刺激作用，可以调节女性的内分泌，刺激血管扩张，促进血液循环，增强面部气血运行，使人面色红润。
