决明子30克、野菊花12克。
❷做法：将决明子研细，与野菊花一同放入杯中，用沸水冲泡代茶饮。
❸功效：清肝明目，清热去火，调节血压。
传统中医认为，决明子苦、微寒，具有清肝明目、除痰止渴的作用。现代药理研究发现，决明子水提取液，在降低血压方面也有一定的效果。野菊花在动物实验显示，有一定缓解失眠、头疼、眩晕等症状，两者结合，可提高清热降压的效果，对高血压引发的头痛、头晕有着不错的效果。（资料参考《中华临床中药学》、《中国中医药信息杂志》）
四、金银菊花茶
❶材料：金银花、菊花各20~30克。（头晕症状明显的人群，可加入桑叶12克）
❷做法：将准备好的原料研制成粗末后为一天的量，分四次用沸水冲泡，代茶饮用，可常喝，不宜煎服。
❸功效：清热、平肝、辅助降压。
金银花性寒，现代药理学研究发现，金银花中的有益成分，能够减少肠道对胆固醇的吸收，从而对控制血脂有益；菊花性凉，现代研究发现，菊花能使周围血管扩张，缓解头痛、头晕、失眠等症状。两者结合，对高血压伴有头痛、眩晕的人群有不错的效果。（在《新医药杂志》与《中华临床中药学》有本方的相关记载。）
五、菊花山楂茶
❶材料：菊花10克、山楂6克。
❷做法：将准备好的食材洗净，菊花清洗时去除杂质与坏掉的叶片，鲜山楂去核切片。将菊花与山楂放入锅中，加入适量清水，旺火烧开后转中火煮制10分钟左右即可。
❸功效：清热解毒，清利头目，辅助降低血压。
山楂具有一定扩张血管、调节中枢神经系统的功能，对血压、血脂有辅助调节作用。菊花中含有丰富的挥发油、黄酮类以及有机酸类物质，在现代药理研究中发现，菊花水提取物具有一定解热、镇静的作用，还能扩张冠状动脉，增加冠状动脉血流量，减轻心肌缺血损伤，并能舒张血管，辅助降低血压。（资料来源《中华临床中药学》）
六、荷叶茶
