❶材料：鲜荷叶60克，生山楂10克，橘皮5克。
❷做法：将以上材料洗净，研成粉末状（橘皮需提前晒干），沸水浸泡代茶饮。
❸功效：清热解暑、保护心肌、辅助调节血压。
传统中医认为，荷叶具有清热解暑，止渴生津的作用，在《本草再新》中将荷叶列为清暑热，除烦渴的佳品，而现代药理研究发现，荷叶中含有多种生物碱、黄酮类、有机酸、多糖等活性成分，对心肌功能的健康与血脂血压的调节也有一定好处，搭配山楂与橘皮，可提升调节血压、血脂的效果。（在《慢性病学杂志》中有相关试验研究及方剂的记载）
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