买回的弹簧床垫外塑料膜一定要撕掉，最好在太阳底下晒晒，没事还要通通风，降低室内的甲醛含量。
3、蔬菜
除了腌制品，久放的绿叶蔬菜也会有亚硝酸盐超标的问题，所以，蔬菜最好吃新鲜的。寒冬季节储存的大白菜，要封装好，放置在冰箱或者低温环境中，以降低亚硝酸盐的含量。
三、保护咽喉有一套
1、正确发声
并不是少讲话就是保护咽喉，而是要用正确的发声方法——吸气，气沉丹田，让腰腹部都鼓起来，有膨胀的感觉，憋住气，然后慢慢发出“嘶”的声音，让气体流动振动声带发声。
2、护嗓茶
罗汉果2个，压破后，煮水20~40分钟，可以煮两次，每天喝两次，可调理支气管炎，缓解痰多、咽喉疼痛的现象。
千万不要轻视上面的几个问题，日常生活中要多喝水，多爱护嗓子，稍有风吹草动立刻去医院检查，不要等“癌”来了，才后悔，那才真晚了！
