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芒种到了,赶紧多喝这道汤!养生的好处太大了

常驻编辑 健康常识 2022-12-15 芒种   多雨   营养元素   放进   电解质   鱼汤   湿热   节气   生姜   红枣   鱼肉   鲤鱼   水分   开水   好处
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4、锅中倒一点油轻微的煎一下鱼,加入葱段、姜片,倒入开水(一定是开水,这样可以最大程度锁鲜并且让鱼汤更加奶白)Qjv拜客生活常识网


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5、鱼肉炖煮的同时我们处理一下黑豆,提前浸泡三小时的黑豆倒入锅中,小火炒至豆壳裂开加入红枣翻炒后盛出备用Qjv拜客生活常识网


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6、接着来处理鱼汤,捞出鱼肉放进煲汤袋中(这样鱼肉不会煮散,鱼刺也不会露出来影响口感)再把煲汤袋放进锅中炖煮Qjv拜客生活常识网


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7、鱼汤中倒入黑豆、红枣、切好的豆腐块,转小火煲煮一小时Qjv拜客生活常识网


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鱼肉细嫩绵软,鱼汤鲜香可口的黑豆鲤鱼汤大功告成!Qjv拜客生活常识网


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