孩子不爱吃饭总是长不高，多吃滋补菜，开胃消食增强食欲吃饭更香
夏季已经到来，人们都会来到室外，来到公园广场做减肥相关的运动。排除身体中的多于的水分和脂肪，为瘦身大计添砖加瓦。健身时人们可以穿单薄的衣服，可以裸露出胳膊、腿，可以捧一把清水随意洒在身上，真的好惬意！但是，在炎热的环境中锻炼身体，须特别注，防暑降温，否则不但达不到锻炼目的，还会因为高温严重热晕过去。也就是导致中暑下面小编为大家推荐了一些菜系，可以在高温炎热的夏季有效地防范一些症状。让我们一起好好的学习一下吧！
今天介绍的这道菜就是青椒炒鸡蛋，不仅开胃消食，而且还能帮助孩子长高促进大脑发育，提高免疫力
鸡蛋中含有丰富的蛋白质以及各种微量元素，可以有效帮助孩子大脑发育和骨骼生长，孩子长得更高，更加聪明，学习成绩更优异，还能帮助提高孩子的免疫力，预防常见疾病的发生。老人如果可以保持每天吃一个鸡蛋，能起到非常好的延年益寿的作用，对身体健康是非常有利的。
青椒是生活中经常吃的蔬菜，不仅营养丰富，而且有一定的辣味，起到非常不错的开胃消食作用，帮助孩子增强食欲，吃饭更香。辣椒中含有的辣椒素是一种很强的抗氧化物质，能有效阻止相关细胞的新陈代谢
高温炎热多注意防晒，多吃对解暑有利的菜。这样才能达到减肥又解暑的双重效果。让我们一起健康合理的绿色减肥吧！
