2021入伏时间和出伏时间表，最热的天气来到，要多喝这9种降暑汤
2021入伏时间和出伏时间表，最热的天气来到，要多喝这9种降暑汤。2021最热的天气要来到了。对，没错，就是三伏天要来了。每年三伏天都是一年最热的时间段。那么今年的三伏天具体入伏时间和出伏时间是什么时候呢？下面就是我收集的2021入伏时间表-2021出伏时间表，供大家参考一下。
2021入伏时间表-2021出伏时间表
1、2021年入伏时间：2021年7月11日。
2、2021年出伏时间：2021年8月20日。
3、2021，7月11日是三伏天的第一天。它可以分为初伏、中伏和末伏。一般在七月中旬到八月中旬，这是一年中最热的时候。每年进入伏天的时间不是固定的，中伏的长短也不一样。
4、2021年最后一伏的第一天是8月10日，最后一天是8月19日，此时已进入夏末，天气也没有中伏那么热。三伏天结束了。
5、一天下来，气温普遍下降，但仍有秋老虎。天气仍然很热。早晚气温较低，中午气温较高。
6、根据天气预报，中国南方的平均气温在23度左右℃ - 35℃, 而我国北方地区的平均气温在20℃左右℃ - 30℃。
三伏天的来到，意味着最热的天气来到了，三伏天炎热，人最容易出汗多，流失很多的水分，这时候最要紧的是及时补充些水分和养分。今天我给大家推荐这9种美味防暑降温汤，让你享受美味的同时，也能及时给身体补充水分和营养，让我们的身体能凉快起来。
一、西瓜西红柿汤
西瓜是夏天最好的防暑降温的水果，西瓜是可以直接生吃，口感非常香甜多汁，一口下去满满的汁水，能让我们的身体得到充足是水分和养分。西红柿是夏天最好的蔬菜之一，西红柿还可以当做水果来生吃。
三伏天期间用西瓜和西红柿一起榨汁后，混合的成汤水，喝起来有种酸酸甜甜的口感，非常不错。这个汤最适合爱美的女性和孩子食用了。夏天多喝这个汤可以起到防暑降温，美容养颜的好处。
西瓜西红柿汤
二、酸梅汤
酸梅汤是夏天很多人喜欢喝的一种靓汤，酸梅汤是用乌梅、山楂、陈皮、桂花、甘草、冰糖等食材加水一起煮好后，在用筛子过滤将汤汁倒入杯中，放凉就可以喝了。酸梅汤的口感酸甜可口，非常好喝。杨梅汤颜色紫红色，非常好看。杨梅汤的营养价值非常高。
酸梅汤适合每个人食用，尤其适合爱美的女士食用。给小孩子喝酸梅汤，还能起到开胃消食的好处。三伏天期间可以多喝些酸梅汤，要很好的防暑降温效果。
酸梅汤
三、杨梅汤
杨梅汤是夏天不可缺少的一种防暑降温汤。杨梅汤采用新鲜的杨梅洗净后，放入锅中，加入冰糖和适量的清水熬制而成的，杨梅汤不需要过滤，喝杨梅汤时最好连杨梅一起吃掉。或者可以把杨梅拿出来，放入太阳底下晒干，做成杨梅干来食用。杨梅汤也些凉粉煮开后，放凉就是一道非常不错杨梅果冻了。这样做出了的果冻肯定会受到小朋友们的喜爱。
杨梅汤适合全家人一起食用，杨梅汤放入冰箱里冷藏后，拿出来喝，口感会更加冰爽，酸甜好喝。是三伏天不可少的一种防暑降温汤了。
杨梅汤
四、海带绿豆汤
海带绿豆汤是我小时候经常喝一种防暑降温汤，记得小时候，三伏天给我们用绿豆和海带煮汤喝，加入些白糖调味，喝起来口感清甜可口，非常不错。海带和绿豆都具有消暑的用处，而且这两样食材都比较容易买到，价格也不实惠。这个汤做法非常简单，只需把绿豆加入清水煮开，加入泡发洗净的海带丝，继续煮熟后，加入冰糖调味即可。
海带绿豆汤适合每个人食用，喜欢喝凉的朋友，可以把海带绿豆汤放入冰箱冷藏2个小时左右拿出来，喝起来口感更加凉爽，舒服。
