- 春天：宜喝绿茶、花茶等
- 夏天：宜喝新年份普洱生茶、白茶、绿茶、乌龙茶等
- 秋天：宜喝普洱熟茶、乌龙茶、老白茶等
- 冬天：宜喝普洱熟茶、红茶老生茶或黑茶等
看体质：
1）阳盛体质：多表现为形体壮实，面赤烦燥，声高气粗，喜凉怕热，口渴喜冷饮，小便短赤，大便熏臭为其特点。适当品饮点普洱生茶、绿茶等也是不错的。
2）血瘀体质：多为面色晦滞，体口唇色暗，眼眶暗黑，肌肤甲错，易出血，舌紫暗或有瘀点，脉细涩或结怠。平时可多品饮绿茶或茉莉花茶等清爽的茶。
3）阳虚、气虚、血虚体质：多因阳气不足,脏气功能衰弱所致。症见畏寒肢冷、自汗、面色淡白、口淡不渴,便溏乏力,少气懒言、稍动即头晕气短。血虚女性还会伴有月经颜色淡且量少的特点。
- 阳虚体质：忌寒凉，可适当品饮普洱熟茶、黑茶、红茶、焙赔乌龙等。
- 气虚体质：未发酵和轻发酵的茶少喝或者不喝。可以多喝普洱熟茶、红茶中的祁红、滇红，焙火乌龙茶中的岩茶、单枞等。
4）其他体质（阴虚体质、痰湿体质、气郁体质）：对茶的饮用没有特别的要求，可以根据自身身体情况和喜好来适度品饮。体质的特点只是作为一个参考，至于最适合喝哪种茶还是要根据自身综合的情况，茶也只是起到一种辅助保健的作用，平时的饮食和适当的锻炼，以及修身养性才是最重要的。
