喝酒到底是养生还是伤身，相信在不同人的身上也会得到不同的答案，比如：从来不喝酒的人会认为喝酒不利于身体的健康。
而对于每天喝酒的人来说，即使你告诉他喝酒会伤身，他也会找出各种理由来反驳你，比如喝酒可以促进睡眠，释放压力等。
那些经常喝酒的人，哪怕知道喝酒并不利于身体的健康，也会抱有侥幸心理，认为只要饮酒不过量就没事，那么真相到底如此呢？听听医生是怎么说的？
饮酒不过量就没事？还有益于健康吗？
在很多人看来，适量饮酒有益健康，每天喝一点不仅对身体无害，还能强身健体。
这群人不知道的是，酒精已经被列为致癌物，说到致癌物，必然涉及到一个问题，那就是剂量的问题，并不是摄入致癌物就一定会致癌，只有致癌物积累到一定程度才能发挥作用。
酒精作为一种致癌物质，即使摄入不多，也会对人体造成肝脏损害，而且这种损害非常容易产生累积效应，达到一定程度后可能诱发肝癌。
那么，是否还存在一个“最安全”的饮酒范围？
酒精是一种令人上瘾的物质，虽然有些人对自己的饮酒量有所控制，但饮酒者认为不算多的往往并不是真的太多，根据官方机构的建议，白酒和啤酒的量每天不要超过一两和一瓶，但是很多人摄入的酒精量远远超过这个标准，即使少喝也会超过这个标准。
按照官方机构的建议，这个标准只是摄入量能够对人体造成勉强可以接受的伤害的程度，并不意味着这个标准就是所谓的“安全线”，只要喝酒，就会对人体造成伤害，不存在“安全线”，所以有人认为只要不喝多了就完全没问题，这是一种错误的想法。
医生提醒：这4类人最好做到“滴酒不沾”
第一、正在服药的人
如果正在服药，尤其是头孢类药物、镇静催眠类药物、解热镇痛类药物、降糖降压抗过敏类药物，一定不能饮酒。
服药期间饮酒会与酒精发生反应，影响药效，或加重病情，甚至可能致命，为了谨慎起见，不管你吃的是什么药，参加聚会的时候一定要强调你是在吃药，以免被劝酒，对于别人的劝酒，自己也要拒绝。
第二、孕妇、哺乳期妇女和儿童
喝酒会给胎儿带来各种健康风险，女性哺乳期饮酒，酒精也会进入乳汁，儿童不应接触酒精，这会影响他们的正常发育，有些大人用筷子夹酒逗孩子，是很不可取的。
