约一场酒局，畅谈人生，促进关系的交流，缓解压力。
喝酒，可以舒缓身心的压力和疲惫，忘记一些烦恼的事情和不开心的事情，正所谓一醉解千愁，通过喝酒，还可以起到消炎杀菌的效果。
小酌怡情，大酌伤身，适当地喝酒对于自身的身体健康有一定的好处，可以促进血流缓解负担和压力减少心脑血管疾病的出现。
但是长期大量喝酒的话，自身的健康会受到影响，中国膳食指南建议正常成年女性一天饮酒量不得超过25克，男性一天饮酒量不得超过50克。
喝酒时，最需要的就是下酒菜，花生米作为常见的下酒菜。可以在喝酒前吃点花生米，也可以在喝酒时吃点花生米，提高口味和口感，促进食物的消化。
现在常见的花生米种类越来越多，不仅单纯的原味花生米，油炸花生米，糖醋花生米等等，无论是哪种花生米都会给人带来独特的味蕾感觉。
可最近，网络上流传出喝酒不能吃花生米的说法。这到底是怎么回事呢？喝酒真的不能吃花生米吗？
先了解一下：吃花生米对人体有哪些好处？
1、花生米中。含有丰富的膳食纤维，微量元素，营养元素，能够为机体提供多种营养成分，还可以达到延缓衰老，延年益寿的功效。
2、花生当中含有钙，铁，磷，锌，硒可以促进大脑的发育，尤其是对于小孩子来说。达到补充精神力的效果。
3、花生米粥有较多的营养成分，尤其是花生米的外衣成分含量非常多，对头皮有很好的保健作用，能够防止出现脱发掉发的现象。
4、花生米中还含有丰富的钙元素，如果你身体缺钙的话，不妨吃点花生米用来补钙，达到维护健康，维护骨骼的目的。
喝酒时为啥不能碰花生米？
花生，作为最常见的坚果类食物，从中医治疗的角度来讲：花生米性平味甘，入脾经和胃经，适当地吃点花生米，具有养胃养脾的功效。
花生米是性温和的坚果类食物，可以缓解肠胃的湿寒之气，缓解肠胃出现的不适症状，解决腹痛，腹胀腹泻等不良影响。
花生米还能起到润肺化痰的效果，能够改善咳嗽咳痰咳血的情况，适当吃些花生米，还能起到止咳平喘的疗效。
花生米当中的成分，大多数都是由不饱和脂肪酸，甘油三酯，其他的营养成分，组合而成的，属于湿润性的成分，可以被人体快速的吸收，促进肠胃的蠕动，达到润肠通便的效果。
