在中医学角度分析：湿气更多指内湿，由于体内脏腑功能失调所造成的内生湿邪，其产生主要与脾有关。
体内湿寒气堆积过多，不仅会导致体质虚弱，也会影响个人的抵抗力运行，出现细菌、病毒入侵的情况，导致一系列慢性代谢疾病、分泌疾病诱发。
大部分湿气患者，通常会在中医学的建议之下，服用药物进行改善，而老中医判断体内湿气过多的标准点就是体质和舌苔的变化。
——湿气过多，给人体带来的危害
1、体内湿气滞留过多，不仅会影响个人的阳气平衡，也会导致肾功能代谢不足，出现尿路受阻，排尿不通畅的现象，下腹部坠痛较为明显。
2、长时间的湿气滞留过多，也会影响更多的肝脏排毒，出现毒素垃圾滞留的情况，紊乱个人胆汁的分泌，针对于食物的的摄取，也产生了强烈的排斥感应。
3、女性体内湿气过多，也会影响个人的子宫健康，出现雌性激素分泌失调的情况，导致月经紊乱，痛经现象加重，增加自身患妇科疾病的风险。
4、体内湿气滞留过多，在排便的过程中也出现了明显的反应，长期受便秘症状所影响，胃胀气现象过于明显，通过多吃水果、多喝水也未能改善自身的不适症状。
5、湿气是在体内所滞留增生的，改善个人体质的同时，也会出现浮肿的现象，短时间之内导致腹部赘肉增生明显，自身的体重有所上升。
——湿气是喝水多导致的吗？
体内湿气过多，多数人首先想到的就是水分滞留。
在大多数人的印象之中认为多喝水，会导致湿寒气成分增生过多，紊乱个人的基础代谢率，导致生理功能运行失调，那喝水不得当是否会导致湿气滋生呢？
【专业医生给出回答】肾脏作为人体水分排泄的主要器官，与血液之间的流转相互关联，通过相应生理功能代谢之后，水分就会有所排出，也要掌握正确的喝水方式，并不会出现湿气滞留的情况。
导致湿气滞留过多的重要原因与个人的脾胃虚弱密切相关，肠胃功能运行紊乱，长时间腹胀腹痛，腹泻，消化不良也会导致湿气现象滞留，尽早进行及时改善。
——湿气到底是怎么来的？与这4种因素有关
1、环境
