2、骨质增生
骨质增生也是导致膝盖疼痛的原因。一般骨质疏松指的是由于人体老化以及关节退变以后所形成的保护性的一种反应。不过，大多数情况下，骨质疏松对于人体来说并没有很大的影响。如果确定是由于骨质疏松引起的膝盖部位疼痛，那么在治疗方面上尽可能多以休息为主，听取医生的建议用药，这样能够有效地缓解以及控制病情的发展。
在治疗骨质增生期间，可以适当地活动一下关节处，但一定要避免大幅度的运动，比如减少爬楼以及爬山的运动。在平时的饮食当中可以适当多吃一些富含高蛋白的食物，尽量控制一下体重。还可以通过热敷以及按摩的方式来缓解关节疼痛。
3、身体过于肥胖
身体过于肥胖出现膝关节疼痛的现象有很多，这是由于膝关节受到过度劳损而引起的。因为人体的膝关节需要承受身体的整个上半身的重量，如果身体过于非常就会对膝关节造成过多的压迫，从而就会导致膝关节因为过度劳损，从而造成疼痛症状。
如果膝关节频繁出现这种疼痛症状，那么在平日里一定要注意多休息，也要注意控制体重。平时可以通过合理地搭配饮食，调补身体的健康指标，避免因为身体出现过度肥胖而影响身体的健康。
4、骨性关节炎
膝关节骨性关节炎这种病症，一般中老年人以及女性居多。其中，引起骨性关节炎的主要原因是超重负荷。骨性关节炎会导致患者的膝关节出现肿胀疼痛症状，有时关节活动时会发出明显的摩擦声。膝关节还会出现内翻畸形、内侧疼痛的症状。
目前为止，关节置换手术是治疗骨性关节炎较为成熟的治疗方式。而治疗骨性关节炎会根据关节蜕变的情况，从而选择是否进行关节置换的手术治疗。
5、退行性衰老
一般老年人出现膝关节疼痛，大部分都是退行性衰老导致的骨关节炎。随着年龄的不断增长，骨质增生、骨质疏松、关节软骨退变以及关节间隙变窄等问题出现，人体代谢水平也会出现逐步下降趋势。
当人体的代谢水平下降以后，那么体内的钙质以及氨糖等成分也会随着流失，从而就会促使关节液分泌减少，最后就会导致软骨逐渐退化、磨损以及破裂。再加上平时经常走路、跑步、跳跃以及蹲下等活动，更加容易引发关节出现红肿、疼痛的现象。
三、想要有效保护膝关节，可以从这4种方法开始。
大家都知道，平时不管是站立行走，或者是奔跑跳跃，这些都是离不开膝关节发挥关键作用。
