喝一点恒温的温开水，然后动动手脚在走到室外，进行有效的有氧运动， 是目前很多有高血压患者， 或者是心血管病患者， 碰到天气温差反应强烈时候，必须要做好准备的一些事情，
其次在饮食上面，冷饮， 啤酒，高脂肪的在夏天的时候， 我们一定要忌口， 因为很多人到了夏天就会喝冷饮， 而且要喝冰镇的啤酒， 配上烧烤， 可以说，这是几样东西， 对于高血压患者，是非常不利的，
总之血管疾病， 注重日常的保养和检查，发现问题，早检查，早预防，才是最好的方法
我是医学科普医生， 欢迎点击关注我， 点在支持转发。
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