近年来，随着人们生活水平的逐渐提高，人们在饮食方面的选择也越来越丰富。然而，人们在饮食方面的不忌口往往也给了许多疾病钻空子的机会，尤其是一些心脑血管疾病，更是成为了近些年临床上严重威胁人们健康的存在。
比如动脉血管粥样硬化，就是其中最为典型的一种心血管疾病。
据了解，大多数的动脉血管粥样硬化都与人们日常养成的不良的生活习惯和饮食习惯息息相关，而血管的硬化不仅容易导致血管出现堵塞和破裂，引发心肌梗塞、心肌梗死或是脑卒中等心脑血管疾病，还可能会随着血管硬度的不断增加，使患者出现各种其他的并发症，严重影响患者正常的生活和工作。
那么，面对如此可怕的疾病，患者怎样才能缓解逐渐硬化的动脉血管呢？其实，人们只需在生活中做好这几点，或就能让硬化的血管逐渐软下来。
1.服用阿司匹林
对于动脉血管已经出现硬化趋势或是已经变硬的人来说，若是想要改变动脉粥样硬化，缓解动脉粥样硬化的进程，那么按照医嘱服用一定的阿司匹林或就会有所帮助。
一般来说，大多数动脉粥样硬化患者其实都是由于体内的血压和血脂长期处于一个较高的水平所导致，而患者服用阿司匹林的同时，若是能够联合服用一些他汀类药物，这样不仅可以起到快速降血脂和降血压的效果。
更重要的是，若是坚持这样做，或还会对缓解动脉粥样硬化的进程具有一定帮助，能够让逐渐硬化的血管慢慢软下来，从而在一定程度上改善血管内皮功能。
2.多吃富含钾、碘、铬的食物
据研究发现，生活中一些富含钾、碘和铬元素的食物，在进入人体后，或对于呵护心血管健康具有一定的积极作用。
因此，对于动脉血管开始硬化的患者来说，日常常吃富含钾、碘、铬的食物，或可在一定程度上减缓动脉粥样硬化进程。
一般来说，生活中比较常见的蘑菇、黄豆、菠菜等食物中，含有的钾元素都比较丰富，而像海鱼、海带等海产品中，则含有比较丰富的碘元素。
所以，对于想要缓解动脉硬化，预防心脑血管疾病的人来说，常吃以上这些食物或对于降低血液中的血脂和胆固醇，缓解动脉血管硬化都具有不错的效果。
总之，动脉血管粥样硬化是众多心脑血管的常见诱因，患者若是想要预防心脑血管疾病，缓解动脉血管硬化的进程，日常做好以上这两点或都具有不错的效果，能够让硬化的血管逐渐软下来。
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