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56岁大叔斑块消失,他长期坚持3个“护血管”方法,行之有效

常驻编辑 养生保健 2022-05-23 血管   内皮   冠状动脉   高血压   血栓   行之有效   动脉   血脂   大叔   损伤   病情   药物   方法

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2、手术治疗9F8拜客生活常识网

如果斑块过大,造成了血管阻塞,就需要进行手术治疗了。手术一般分为疏通与扩张两部分。疏通主要通过一根小导管将斑块吸出,或加入药物让其溶解,而后再进行扩张,这需要用到支架来支撑起动脉,增加血流量。倘若患者血管的阻塞情况更为严重,则需进行搭桥手术了。9F8拜客生活常识网

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三、3个护血管方法,行之有效

1、保持良好的饮食习惯9F8拜客生活常识网

对于患有高血压、高血脂等病人来说,保持清淡饮食是很有必要的。日常饮食中,控制油脂、食盐的摄入量,对于控制病情能起到很好的作用,防止血管斑块的形成,从而造成血管阻塞。9F8拜客生活常识网

2、坚持参与体育锻炼9F8拜客生活常识网

每天保持适量运动,能有效降低血脂、稳定血压,从而预防血脂过高,导致其在血管内过度堆积,最后造成阻塞。刘叔最喜欢的运动方式是散步,散步确实是个很好的运动方式,不过度激烈的同时还能锻炼到心肺功能。除了散步之外,我们还能选择快走、游泳、骑自行车等运动方式。9F8拜客生活常识网

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3、戒烟9F8拜客生活常识网

各种研究证明,吸烟会造成血管功能障碍并损害血清脂质分布,诱导内皮功能障碍和心肌细胞氧化损伤,导致血管损伤和血栓形成的风险增加,从而对心血管系统产生不利影响。另外,主动或被动的香烟烟雾暴露都被证明可以导致内皮功能障碍,刺激血管壁炎症过程并促使血栓形成。由此可见,要想预防动脉斑块的形成,停止戒烟刻不容缓。9F8拜客生活常识网

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另外,有条件的还可以定期去医院参加体检,便于及早发现病症,得以及时处理控制。都说防患于未然,要想护好血管,日常生活中多加注意是必不可少的,保持良好的饮食习惯、积极参与锻炼、戒掉不良习惯都是需要我们注意的点。同时,凡事贵在坚持,像刘叔那样持之以恒,一做就坚持好几个月,才有了这个皆大欢喜的结局。9F8拜客生活常识网

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