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睡眠浅、气血虚、月经量少？3大补血法赶紧收藏

常驻编辑养生保健 2022-05-29 血虚月经肝气都会血海桂圆脾胃红枣气血睡眠血液收藏

每天用拇指按揉血海穴5-10分钟，这样可以益气养血。K61拜客生活常识网

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除了以上方法，还要注意稳定情绪，减少操劳，均衡饮食等。K61拜客生活常识网

想要养出好气血，保持良好的生活习惯才是最重要的。K61拜客生活常识网

注：本文已被授权，转载自公众号【邱医生说】K61拜客生活常识网

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