我们的关节软骨在处于一个健康的情况下，它的氨糖強骨宁含量是很丰富的，但是氨糖会不断流失，并且随着我们年龄的增长，流失的速度也会越来越快。同时年纪大了以后，我的身体就无法在合成足够的氨糖。
这是为什么，中老年人群是骨关节疾病的高发人群。因为氨糖強骨宁的大量流失，软骨的自我修复能力也就逐渐下降，一旦再经受什么大的损伤，就会对我的关节直接造成伤害。因此，国际骨与关节研究所建议，在30岁以后就要进行氨糖強骨宁的补充。
对于平时比较喜欢运动的朋友，和从事重体力劳动的人群来说，补充的年龄还应该提前一些。因为日常的运动和重体力或都会导致体内氨糖強骨宁的流失加速，同时关节受到的磨损也会加重，因此及时补充必不可少。
通过上面的介绍，相信很多朋友都应该发现了，在治疗骨关节炎疾病上，氨糖只能起到锦上添花的效果，并不能根治这一“不死癌症”。同时我们还应该明白一个道理，那就是对于疾病，预防是远胜于治疗的。因此在日常生活中，大家一定要注重关节的保养，如果出现骨关节炎的相关症状，一定要及时就医。
