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常吃杨梅,好处或许会“不约而至”!要牢记五个搭配禁忌,别犯错

常驻编辑 养生保健 2022-06-10 果酸   痢疾   生津   酸性   血糖   禁忌   维生素   抑制   人群   好处   作用   杨梅
因为杨梅中所含的VC会跟海鲜所含的砷类物质起反应,生成三氧化二砷,就是所说的砒霜,所以后果就不用多说了。N56拜客生活常识网

2.杨梅不能和黄瓜一起吃N56拜客生活常识网

因为在杨梅中含有丰富的维生素C,本是十分有营养的,但是最怕维生素C的分解酶,而黄瓜中正含由此酶,如若一起食用,就会使杨梅失去原有营养价值,岂不是白吃。N56拜客生活常识网

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3.杨梅不能和牛奶一起吃N56拜客生活常识网

众所周知,我们喝牛奶是为了补充蛋白质。但是杨梅中的果酸却偏偏会使蛋白质凝固,从而影响吸收,所以,这两者也不能一起食用。N56拜客生活常识网

4.杨梅不能和大葱一起吃N56拜客生活常识网

杨梅和大葱虽然看似没有什么联系,但是两者一旦同时食用,就会发生复杂的化学反应,从而对人体造成不良影响,可能就会发生传说的肚子疼。N56拜客生活常识网

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5.杨梅不能和萝卜一起吃N56拜客生活常识网

因为杨梅中含有丰富的植物色素,植物色素与萝卜一起食用的话,会在肠胃内消化分解,从而产生出一种抑制甲状腺功能的物质,很可能会引发甲状腺肿。N56拜客生活常识网

关于杨梅,你一定要知道的3个冷知识

1.杨梅里真的有虫,但这种小白虫本身很干净,吃进身体里也完全没有问题。N56拜客生活常识网

2.杨梅在浸泡的时候出现掉色,不是因为加了色素,而是杨梅汁水流出,花青素溶于水中,把水染成了红色。N56拜客生活常识网

3.杨梅虽然吃起来甜,但它的含糖量并不是很高,大概在12%左右,所以它并不属于高糖水果。N56拜客生活常识网

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延伸:如何挑选杨梅?

1.先是看杨梅的颜色:要选择颜色鲜红,果面干燥的杨梅。N56拜客生活常识网

2.用手触摸:软硬度适中的杨梅,才是最佳选择。N56拜客生活常识网

3.看果肉:选择表层的果粒凸起的。N56拜客生活常识网

4.品尝杨梅:汁多,鲜嫩带有甜味,吃完后嘴里没有余渣。N56拜客生活常识网

5.挑选杨梅时也可以从杨梅的硬度来选购,太软的是不成熟的,不要购买,太硬的话是还没成熟的,应该挑选不软不硬的。N56拜客生活常识网

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