舌由肌肉、血脉和经络所构成，三者都与脏腑存在着密切的联系。
中医看病讲究望闻问切，更是看重舌苔的改变。透过舌象的观察来了解和认识疾病的本质和发展。舌象变化规律一般来说为舌苔由薄变厚为病进，由厚变薄为病退。
正常舌象特征:
可概括为六个字：“淡红舌薄白苔”。
具体地说，舌色淡红鲜明，舌质滋润，舌体大小适中，柔软灵活，舌苔均匀、薄白而润。
常见的非健康舌象可以自测一下。
1.裂痕舌
从中医舌诊方面认为，裂纹舌主要的原因是阴血不足。
阴血是滋养人体最基本的物质，舌头属于肌肉的一部分，也需要充分的阴血。
2.芒刺舌
中医所说芒刺舌是指：舌体上有红色颗粒突起像刺，摸时感觉刺手。
芒刺舌多为邪热内盛，舌尖有芒刺为心火亢盛；舌中有芒刺为胃肠热盛；舌边有芒刺为肝胆火盛。
3.胖大舌
中医讲如果舌背的颜色比较淡，周围有齿痕，可能是脾胃虚弱或者肾虚，主要是水湿过多而使舌体变大，建议用健脾和补肾的方式缓解胖大舌。
4.青紫舌
青紫舌的原因为周身血行瘀滞。舌色出现青紫颜色，多数还会伴有舌下系脉青紫粗大，都代表体内血瘀较为严重。血瘀淤堵局部经脉，血行不畅，所以局部皮肤颜色和舌色会出现青紫色。
5.淡白舌
舌色较淡红舌浅淡，白多红少，甚至全无血色者，称为淡白舌。淡白舌属于机体虚证、寒证之舌象。如果舌质淡白而胖嫩，是阳气虚衰所致。
如果舌质淡白而瘦小，则是气血亏虚所致。改善舌色的重点要补虚祛寒，益气生血。
6.红舌
红舌主实热、阴虚。舌色稍红，或仅舌边尖略红，多属外感风热表证初起；舌体不小，色鲜红，多属实热证。尖红，多为心火上炎；舌两边红，多为肝经有热。舌体小，舌鲜红少苔，或有裂纹，或红光无苔，为虚热证。
