导语：很多人平时经常会吃水果，水果对我们的身体的确有很多好处，肠胃的健康其实和我们的饮食是有很大关系的，胃不好的人平时有很多食物都不能吃。
水果虽然营养，但是有一些对肠胃也不太好，那么吃香蕉对胃好吗？胃不好可以吃香蕉吗？
吃香蕉是养胃还是伤胃？
香蕉是日常生活中一种常见的水果，含有丰富的5-羟色胺，这种物质具有保护胃黏膜、减少胃酸分泌的作用；香蕉中还有一种特殊的化学物质，这种物质能促进胃黏膜的生长，增强胃黏膜细胞的抗酸能力，从而起到保护和修复胃黏膜的作用。
另外，香蕉中的某些化合物还有助于减少导致胃溃疡的细菌的数量，从而保护肠胃。因此，胃不好的人经常吃一些香蕉，可以保护胃黏膜，防治胃病。
但是现在市面上很多的香蕉都是经过催熟的，看似熟的香蕉，其实并没有成熟，倘若经常吃这些催熟的香蕉的话，是会加重肠胃的负担，进而会加重一系列的胃病，影响肠胃健康的。
因此，在日常购买香蕉的时候，尽量不要去买那些催熟的香蕉，这样才能够更好的养护肠胃的健康。
提示：若想养胃，3种食物需少吃
生冷寒凉性的食物
胃喜温，所以对于生冷寒凉性的食物是需要少吃的，如生鱼片，半分熟的牛排、冰镇饮料、凉茶等，这些食物，相信是很多年轻人的最爱。
这半生不熟的食物中很可能藏着细菌病毒，长时间吃这类食物，本身对健康就是一种伤害。
另一方面，生冷寒凉性的食物吃进身体，对胃部会造成很大刺激，给胃部健康埋下隐患。
烧烤类的食物
若想养胃，在平时生活中饮食需多加注意，很多食物是不建议经常吃的，例如烧烤。
因为烧烤当中含有的有害物质相对比较多，再加上在制作过程当中会加入大量的调味品，摄入过多会导致肠胃负担加重，从而引发肠胃疾病。
所以，若想养胃，在平时生活当中烧烤类的食物建议大家要尽量少吃
