上热下寒~你中招了吗?!
[太阳]最近上热下寒的朋友似乎特别多。眼睛红，嗓子疼，口腔溃疡，但是脚是凉的。喝姜茶上火，但是肚子又凉凉的。脸上长痘，却又容易痛经。
[太阳]身体很诚实，上热下寒，反应着我们现在正处于矛盾、水火不能相容的状态里，这里面--
[比心]上热包括:
口舌生疮，口干口臭，嗓子痛，牙痛，爱流鼻血，甲腺状问题，满脸爆痘，急焦躁虑，脸比周围人要红...
[比心]下寒包括:
小腹凉，手冰脚凉，脚常出冷汗，经血血块多，痛经，腰膝酸冷，时而痛冷便溏，时而便秘难解，手肘/膝盖/后腰/屁股/肚脐周围都拔凉拔凉的有还失眠，情绪不稳定等全身不通畅..一补就上火!
[撒花]你不是需要补气血，而是需要把“火气”转为
“元气” 把通道打通哦~
[爱慕]大家可以先试试从食疗入手，这个上热下寒朋友们可以喝着试一试，希望能帮助到大家。
[微风]所需食材:
牛蒡+焦枣+姜丝+黑豆
[微风]做法:
将食材清洗干净放入养生壶，煮15分钟即可饮用。
[心]虚不受补、上热下寒、容易上火又气虚的宝子们适合~
#翻开我的生活日记#
