樱桃种维生素A的含量要比苹果，葡萄等水果高四五倍，而人体中如果缺乏维生素A，会导致眼疼，视力下降等眼部疾病，所以常吃樱桃可以有效的保护视力，预防视力下降，尤其是电脑工作者。
医生提醒：不管好坏，3类人建议别凑热闹了
1. 口腔溃疡
中医讲，樱桃性热而易生湿，所以如果你已经上火了，得了口腔溃疡、疖肿、痔疮之类的，或者虚热咳嗽，就不应该吃樱桃了，不然会更严重。
2. 肥胖的人
对于比较肥胖的人来说尽量是少吃樱桃，因为樱桃性温热，吃多了容易上火，普通人每天吃10颗即可，肥胖人群就更不能多吃了。
3. 肾不好的人
因为樱桃中含钾量较高，每100克含钾258毫克，有肾病的人，当肾功能正常时可以少吃点，但是一定记住在肾功能失常少尿的时候不能再吃了。
吃樱桃还有哪些注意事项
不可空腹食用樱桃
空腹状态下，胃酸分泌会增加，胃酸与樱桃中的果胶质和可溶性物质相结合，会生成难于溶解的沉淀物，可引起消化不良或腹泻等。
不要过多食用樱桃
樱桃里面含有非常丰富的铁元素，而且还含有一定量的氢氨，如果一下子吃太多樱桃，就有可能导致铁中毒的情况出现，一旦吃多了樱桃发生不适，可用甘蔗汁清热解毒。
尽量应季食用
在吃樱桃的时候一定要注意在应季的时候食用，虽然说现在水果多种多样，但是像一些不应季的水果可能是打入催熟剂催熟的，如果摄入过多的话也会影响个人健康，所以要特别注意。
樱桃核不能吃
樱桃的皮是可以吃的，但是樱桃的核是不可以吃的，如果不小心把核吞下去了，可能会引起腹泻，腹胀，腹痛，对于肠胃健康是有损害的所以大家在吃樱桃的时候一定要把它的核去除，不要吃到肚子里。
如何挑选樱桃？
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