95岁的话剧演员蓝天野
正因为蓝天野有了“五忘”的意识和行动，就能在90岁之后还在舞台上演戏，在校园里讲课，在宣纸上作画。即使面对死亡，也能从容淡定，洒脱谢幕。
高寿词作家乔羽
乔羽一生信奉“施比受更有福”。所以他乐于给予，乐于奉献，80岁后还创作不息，留下许多脍炙人口的好歌词。
为了使自己的歌词贴近时代，他一生都在行走，一生都在学习，一生都在勤奋劳动。大家所熟悉的《难忘今宵》就是乔羽在夜里3点钟写成，凌晨交付春晚节目组，确保了这首歌在大年三十的春晚上使用。
有老顽童之称的乔羽
乔羽的创作过程充满了快乐，他常常边写边唱，把酒言欢，犹如“神仙状态”。
乔羽的歌词内容积极乐观，这就使他把善美撒向人间的同时，自己也沉浸于善美的的滋润与熏陶中。
善能养人，心中充满善美的乔羽怎能不健康，怎能不高寿呢！
始终保持一颗童心的乔羽
更可贵的是，乔羽还始终保持着一颗童心。
乔羽从创作儿童歌曲起步，童贞、童趣成为他的性格特色，即使那些使我们耳熟能详的成人歌曲，也荡漾着一颗童心。有人问他创作的诀窍时，乔羽痛快地回答道：
就是保持永恒的童心和童趣。
实际上这也是乔羽的养生真知和长寿秘诀。
高寿演员田华发表“终身成就奖”感言
2.经历坎坷依然心理光明，就能进入“厚德载寿”的境界。
有人会以为文化名人的长寿在于他们的生活优越，经历顺畅。
恰恰相反，这些文化名人大多经历坎坷，一生布满了各种磨难。
他们出生在战争年代，承受了饥饿和颠沛流离；中青年时又经历了频繁的政治运动，多数人都遭遇过冲击，乃至住过非人的“牛棚”。
晚年生活平稳了，但节俭的品行没有改，始终保持着粗茶淡饭，简装便服的良好习惯。
百岁演员秦怡
百岁演员秦怡就是典型的代表之一。
秦怡有过两次不幸的婚姻。
第一次婚姻，丈夫对秦怡施行家暴和精神凌虐，迫使她离婚。
第二次婚姻，丈夫出轨，给秦怡带来伤害与不良影响。在她提出离婚时，丈夫又因病而卧床不起，善良的秦怡不离不弃地照顾丈夫20多年。其中的煎熬与痛苦不言而喻。
在这种困境中，儿子又在16岁时患上了严重的精神病，秦怡整整呵护儿子59年。出演电影时，她把儿子带上，形影不离；再苦再累，她都给儿子一片阳光似的微笑。
百岁演员秦怡
生活重负和长期的焦虑压垮了秦怡的身体。在她44岁那年，不幸患上肠癌，先后动过7次大手术，医生断言她活不了多久。但秦怡奇迹般地活下来了，而且还到了百岁。
其原因就是秦怡内心的善良、意志的顽强，以及她对电影事业的热爱与付出。
秦怡在电影《青春之歌》中饰演的林红
在照顾患病的丈夫期间，秦怡
