目前胃病在我国的发病率已经达到了20%左右，也就是说两成的人会有胃部疾病，是五十岁以上的中老年人更为多见，且该病呈现男性高于女性的发病特点。
如果不及时治疗，长期反复发作容易转化为肿瘤，不仅会影响健康，甚至会危及生命。
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胃病不能吃“馒头”？
馒头的主要原材料为面粉，很容易被身体吸收，适合胃不好的人群食用，但避免食用过多，否则会引起胃部不适。
馒头是常见的主食，含有碳水化合物、淀粉、矿物质等物质。适量食用馒头不仅能为机体提供能量，还可以帮助中和胃酸，有利于胃肠道的消化吸收，适宜胃不好的人食用。
但是在吃馒头的时候要注意以下几点：
1、馒头不宜吃凉由于凉馒头偏硬，会导致胃肠道的消化负担加重而出现腹胀不适，过凉的食物可以刺激胃肠道痉挛而出现腹部疼痛症状。
2、不宜吃过硬的馒头，如烤馒头、炸馒头等，过硬的食物可以导致胃黏膜损伤。
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医生提醒：想要胃好，尽量避开这4物
西兰花和卷心菜
西兰花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者，不但富含大量维生素和膳食纤维，还有防癌、抗衰老的功效。
但即使富含膳食纤维和多种营养素，这些蔬菜也不能完全相信是健康的，因为高纤维的蔬菜能帮助撑大你的胃容量，容易导致肠胃内多余的气体累积。
冷饮
如果经常吃冷饮，冰棍以及冰凉的饭菜，就会降低胃内的温度，但是胃内的消化酶需要在适宜的温度下才能够维持正常的运作，如果降低了胃内的温度，就会影响胃酸分泌和消化酶的功效，从而影响正常的消化和吸收。
咖啡
咖啡很美味，它可以真正让人充满活力，但不幸的是，它对消化系统却是一个大难题，咖啡往往会加重胃痛，增加液体流失，并使食物在消化道中移动过快，从而不利于消化。
不是每个人都对咖啡做出同样的反应，但如果发现喝咖啡后有消化方面的问题，可能要考虑减少咖啡的摄入量。
