更重要的一点就是，白酒与枸杞的结合中，白酒的危害性远大于枸杞的营养作用。因此白酒+枸杞就可以养生长寿的说法，只是为了饱口福的一种心理安慰而已。
但是我们通常面对的情况是：需要喝酒的场合太多了，日常工作、社交、甚至自己偶尔都会想小酌几杯。我们有没有办法可以减少白酒对人体带来的危害呢？
二、要想减少白酒的危害性，我们该怎么做？
1.控制量
对中国人而言，膳食指南指出成年男性的酒精量最大25克。相当于38度白酒75g，高度白酒50g。而成年女性最大为15g，38度白酒50g。酒精量的控制是从源头解决酒精摄入，毕竟酒精的危害是最大的。
2.不混喝
不同种类的酒所含的酒精量是不同的，混着喝极可能使人产生不适。同时不能将酒和汽水混着喝，这样会加速人体对酒精的吸收。在喝酒的时候可以喝点白开水，这样可以减缓酒精带来的不适感。
3.不空腹
空腹喝酒对人体是一种极大的损伤行为。在空腹状态下，酒精的吸收速度极快，而且没有食物的充实，酒精对肠胃的伤害非常大。通常可以在喝酒前吃点小点心或者花生米之类的零食。
尽量不要在喝酒的时候选择腌制类食品。如：腊肉、烤肠等。腌制类食品富含致癌物质亚硝胺，当它和酒精混在一起的时候，会增加胃肠道癌症的发生。
4.酒后不要立即喝茶、喝咖啡
茶水中富含茶碱，这种物质会产生利尿作用。在饮酒后饮用茶水会造成身体缺水，从而使白酒中未被完全分解的乙醛过早地进入肾脏，这样会对肾脏造成损害。
咖啡里富含咖啡因，咖啡因会兴奋神经中枢系统。若喝酒后饮用咖啡，会促使毛细血管扩张导致头晕头昏等症状。而且咖啡同样具有利尿作用，可能对肾脏造成损伤。
5.不要相信解酒药
目前市面上的解酒药几乎都是保健品，不属于药品。厂家会夸大解酒药的功效，甚至还存在非法添加的问题。我国法律早做了规定：保健品不可替代药物，不应宣称对疾病有治疗作用。
虽然有些药物可以治疗酒精带来的问题，但不能消除酒精对人体带来的危害。有些解酒药可能添加一些有益成分，但是在人体中是否有益，且效果如何，都有待商榷。
