失眠已经成为现代人的通病了，据不完全统计，中国有3亿人存在睡眠障碍，不同的人有着不同的失眠原因。
有的人因为熬夜加班失眠，有的人因为压力大睡不着，还有人因为报复性熬夜睡不好……
失眠、睡不好就意味着第二天没有好的精神状态去迎接新的生活和工作/学习，那么，究竟是什么原因导致人失眠呢？
环境因素：嘈杂、拥挤、异味等睡眠环境影响睡眠质量
行为因素：不良的生活习惯和无规律的作息直接导致失眠
疾病因素：身体不适均可导致失眠，失眠与很多疾病有关
精神因素：压力大、过于疲惫和思虑过多
年龄因素：年龄越大，入睡时间越长，越容易失眠
看完以上几种导致失眠的原因，我们再来看看不同人群的失眠特征，为大家总结了8类人群特征：
大家可以根据自身睡眠情况进行合理调整。
