【忌口4菜】
1、韭菜
像韭菜又被称为“长生菜”，具有温肾补阳的功效，能够帮助提高肾功能，预防肾气虚弱的问题，不过对于一些肠胃疾病的人群来说，却不建议多吃。
因为这种韭菜不好消化，很容易刺激肠胃黏膜受损，加重胃痛的情况，导致胃病反复发作，所以建议还是及早忌口，这样才有利于保护肠胃健康。
2、辣椒
像一些辛辣刺激的食物摄入过多的话，对于肠胃的伤害本身就是比较大的，尤其是辣椒也是非常伤胃的一种蔬菜，建议你还是最好少碰，这样才能够帮助减轻对于肠胃的刺激，预防肠胃疾病加重的问题。
当然，除了辣椒之外，像一些辣椒制品也是不建议多吃的，这样才能够预防肠胃病变的情况，让胃更健康。
3、番茄
番茄其实也是不建议胃病患者食用的，因为像番茄其中的含酸量相对比较大，摄入过多的话就会促进体内胃酸分泌这样很容易就会腐蚀胃黏膜，导致出现胃反酸烧心的问题，加重肠胃的负担。
所以对于胃病患者来说，像番茄这种蔬菜也是尽早列入黑名单，减少摄入量，才有利于养胃护胃，对胃好。
4、大蒜，洋葱
大蒜和洋葱都具有一定的调味效果不过刺激性也是比较强的，摄入过多的话对于肠胃伤害比较大，尤其是在生吃的状态下也会产生腹痛胀气的情况，影响到肠胃的健康。
所以不适合肠胃疾病患者食用，如果实在爱吃的话，也是建议煮熟之后吃，这样或许可以减轻对于肠胃的伤害，对身体有一定的好处。
日常生活中，若想养胃，我们应该吃点什么呢？
1、南瓜：富含维生素以及果胶，修复受损的胃黏膜，排除肠胃内部毒素，保护肠胃。
2、小米：能够缓解肠胃不适的情况，帮助胃黏膜进行修复，预防肠胃病变的问题。
3、猴头菇：养胃护胃，能够增强肠胃动力，保护肠胃健康，降低患上肠胃疾病的几率。
4、西兰花：抑制幽门螺杆菌的活性，减轻对于胃黏膜的刺激，抑菌养胃，让胃更健康。
关于养护肠胃，你还知道哪些小妙招呢？可以在下方评论分享一下哟。
