晚上睡前生气容易影响睡眠，长时间睡眠不好，对身体的健康危害很大，大家在夜间尽量要保持情绪平稳，不要过度激动，也不要兴奋。
02少熬夜
对现在的人来说，熬夜都已经成为了家常便饭，不管是工作还是娱乐，熬夜都是非常不好的。
尤其是上了50岁的人，睡眠质量本来就比较差，如果还长期熬夜，很容易因为睡眠不足而导致免疫力下降。各种疾病也找上门来，所以为了我们的健康，尽量避免熬夜。
03少饮酒
我们都知道，肝脏健康对人体健康是非常重要的，如果养成夜间饮酒的习惯，是非常不利于肝脏保养的，时间长了，很可能会引发严重的肝脏疾病，如脂肪肝、肝炎、肝硬化等。
所以为了身体健康着想一定要注意避免夜间饮酒，更不能经常酗酒。
对过了50岁的人来说，一定要多关注下自己的健康问题，平时养成良好的生活习惯，发现有不健康的习惯，及时改善
康康提醒建议给身体做定期检查，这样可以对疾病做到，早发现、早治疗，把对健康的危害降到更低。
