茶，是我们的国饮，我国作为产茶大国，很多人除了喝茶养生外，还会将茶列为茶余饭后的必备饮品。那么，喝茶有哪些好处呢？
中国工程院院士--陈宗懋曾有一句经典名言：每天喝下2杯茶，其抗氧化好处等同于喝下7倍橙汁。不过喝茶虽好，很多茶友因为喝的方式不对，最后反而适得其反，像这种错误的3种喝茶方式，很多人每天都在做，看看其中是不是有你？
1、一杯茶泡一天
这种喝茶方式其实在南方很常见，因为很多南方人不喜欢浓茶，每一次泡茶都要蓄水好几次。在南方城市随处都会看到一些中老年人拎着一个水杯，一杯茶甚至可以泡上一天，其实这样做是错误的。
茶叶长时间在杯中浸泡，就会导致茶叶中的茶碱析出过多，如果茶水已经没有什么味道了，最好的办法就是倒掉重新冲泡一杯。
2、边喝酒又边喝茶
不知道从何时起，网上一直流传一种说法，那就是边喝酒再边喝茶可以起到解酒的效果，对此让很多人深信不疑，却殊不知这种做法同样是错误的。
首先，酒水中含有酒精，饮用之后可以让人兴奋，茶叶中含有大量的茶碱，同样可以使人兴奋，饮酒的同时如果再饮茶就等于二者强强联合，这样反而会加重身体负担。所以，喝酒以后不要无节制的喝茶，尤其是不要去饮用大量浓茶，可以间隔3-4个小时后饮一些淡茶。
3、一次性大量饮用浓茶
有些茶友平时就有喝茶的习惯，当遇到有共同爱好的茶友时，就如同找到知音一般，于是就喜欢聚在一起饮茶，一些茶友喝得兴起，就喜欢喝浓茶，这样做同样是有害无益的。
一次性大量饮用浓茶时，搞不好还会出现“茶醉”，所谓的茶醉，指的是，大量饮茶后出现头晕 ，没有力气的现象，因此不建议一次性大量饮用浓茶。
了解完以上3种错误的喝茶方式后，下次喝茶自己就知道应该注意些什么。既然说到喝茶，最重要的就是喝到好茶，那么哪些茶是好茶呢？毕竟市场品牌太多，又太杂，如果你实在不懂得怎么选，这里不妨给大家分享两款可以信得过的茶。
仙雾凤茗
这是一款高山红茶，是四川宜宾地区的的一款特红茶，在当地比较有名，但外地人可能没怎么听说过。且四川作为我国的茶叶发源地之一，茶叶口感自然不差。值得一提的是，它的价格也不贵，比较亲民。
其产地是宜宾筠连，历史悠久，这里山高谷深，自然环境优越，加之昼夜温度大，更加利于茶树积累营养物质，生长的茶叶茶香馥郁，叶片肥厚，相比普通红茶而言更加经久耐泡，颇有一番品鉴价值。
从外形上看，外形舒展优美，色泽乌黑油润，条形紧实，芽叶相连。细闻干茶，带有一股悠扬的香气，且花香持久，冲泡之后，汤色红亮，颇具一番欣赏价值。品上一杯滋味醇厚，完全没有苦涩味。
岳西翠兰
这款茶产自安徽，也是安徽的历史名茶之一，主要创制于80年代，曾经在80年代中期和90年代初期崭露头角，获得好评，为此，还曾获得“农博会金奖”。
这款茶与安徽境内的桐城小花、舒城小兰花三者均具有独特的兰花香，因此统称为“兰花茶”。就岳西翠兰而言，其茶青通常采摘于高山茶园，外形匀整，冲泡之后的茶汤透亮清澈，带有特有的兰花韵，同时具有典型的“三绿”特征，即干茶、茶汤、叶底嫩绿。
