【增强体质】
桃子中含有糖分，热量高，能够缓解饥饿，而且桃子营养价值高，适量吃桃子会使身体相对稳定的摄入营养物质，对保持健康有好处。
“桃子”不能随便吃？医生：6类人平时尽量少食用
【胃肠功能不好的人群应少吃桃子】
桃子中富含果胶、膳食纤维等成分，吃太多的桃子可能会加重胃肠功能负担，出现腹胀、腹痛、腹泻等不良反应。
【对于桃子过敏者不可食用】
因为体质敏感，在吃桃子之后，可能会出现皮肤红斑、瘙痒、脱皮等症状，严重时可出现腹泻、水肿等问题。
【糖尿病患者】
桃子的含糖量高，如果不加节制过量进食，就会引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。
【容易上火的人】
桃子属于温热型的水果并且其含有较高的糖分，所以体内火气比较旺的人不建议多吃桃子，以免加重上火症状。
【婴幼儿及孕妇】
婴幼儿肠胃功能差，多吃容易造成消化不良、积食，而孕妇体内旺盛，过量食用桃子会生热，可能引起急性流产、出血等。
【容易腹泻的人】
桃子具有润肠的作用，桃子内包含数量多的大分子物质，吃桃会增多肠胃累赘，加重腹泻的情况。
总结：尽管桃子美味又营养，但也要看清体质，正确的选择食用桃子。
桃子可以天天吃吗？
有一句话说的很好叫做每天吃一个苹果，医生远离我，那么也就是说每天吃一个苹果就会能够避免一些疾病的发生，但是桃子也是水果当中非常有营养的一种，那么每天吃桃子对身体也是比较好的。
然而并不建议天天吃桃子，主要是因为桃子性温，食用过量容易加重人体体内的燥热之气，从而可能会使人体上火，导致起红疹、瘙痒以及恶心、胸闷等不适症状的发生，对人体的健康造成威胁。
