老便秘，甚至是痔疮。
喝水注意事项：
一次性别喝太多，正确补水应该是少量多次，而不是一次性喝很多，或者说在口渴后才喝水，这样就很容易出现猛喝水，对于肾脏不好或者患有心血管疾病和三高的人群，就可能会增加额外负担，发生意外情况的风险会增加。
每日饮水量别超标，除去其他食物中摄入到的水分，在没有大量出汗的情况下，一个成年人，每天需要补充的水量，应该在2700-3000毫升左右。
因每个人情况多少存在一些差异，可斟酌一下，适度的增减，只要身体没出现任何异常，就算是不过量的。
水温不宜过低或过高，水温过高，容易烫伤口腔、食道、肠胃黏膜以及喉咙，也就会形成较大的损伤，甚至可能诱发相关癌症。
水温过低，对血管、肠胃也会带来不良的刺激，还可能导致体内的寒气过重，阳气损耗也会比较多，长期下来，也是不利于健康。
喝茶带给身体的益处：
复旦大学研究团队进行的研究，发现喝茶能打通人的经络，以刺激相应穴位，给身体带来不同的益处。
在研究中，分别对不同茶类进行了研究分析，主要是根据热成像来分析不同茶类对经络的影响。虽说成像图上，详细说明了各种茶类对经络的刺激成像，但多数人对此项研究仍然是存疑的。
在米兰大学研究团队进行的研究中，发现每天喝3杯茶，对降低胃癌是有帮助的。此项研究涵盖了12个国家人群，其中胃癌患者有9438个，而对照组则是有20451个人。
在这项研究中，分别考察了每天喝茶量、喝茶种类对胃癌的影响，经过综合分析之后，发现每天喝温茶、淡茶，至少达到3杯，胃癌风险呈现下降趋势。
