【1】易过敏人群
大部分桃子表面有一层绒毛,再加上桃子本身的属性,便容易引起过敏,对于过敏性体质的患者一般不建议吃,避免出现全身水肿、发热、腹泻、呕吐的不良反应。
有人吃桃会出现过敏症状,初期症状较轻,如嘴角发红、脱皮、瘙痒,这时应停止食用,将脸、手洗净,如果症状比较严重应该立即去医院诊治。
【2】糖尿病人
糖尿病患者如果血糖控制比较理想,也可以适量吃一些桃子,但如果血糖控制不佳,此类患者尽量不要吃桃子。
因为桃子虽然也是一种营养非常丰富的水果,但含糖量也比较高。如果吃太多的桃子,也有可能会引起血糖进一步升高,对于糖尿病的患者是非常不利。
【3】婴幼儿、孕妇
婴幼儿肠胃透析能力比较差,则无法消化桃子中大量的大分子物质,容易造成过敏反应。而孕妇过量食用桃子,可能引起急性流产、出血等症状。
【4】胃肠功能不好的人群
桃子中富含果胶、膳食纤维等成分,吃太多的桃子可能会加重胃肠功能负担,出现腹胀、腹痛、腹泻等不良反应。
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【5】平时内热偏盛、易生疮疖的人
桃味甘而性温,过食则生热。对于已经上火的人来说,多吃桃子无异于“火上浇油”。李时珍曾说:“生桃多食,令人膨胀及生痈疖,有损无益。”
因为桃子中含有大量的大分子物质,吃桃会增加他们的肠胃负担,造成腹痛、腹泻,所以不宜食用。
【6】腹泻患者
桃子作为一种常见的水果,营养丰富,但也不能随便吃,尤其是腹泻患者最好不要吃桃子,因为桃子有润肠的作用,含有大量的果胶,吃了之后肠道蠕动会加快。
如果腹泻期间还吃桃子,很容易导致更严重的腹泻,因此脾胃虚弱、腹泻严重的人最好不要吃桃子,以免肠胃负担加重造成不良后果。
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一天吃几个桃子比较好?
中国营养学会建议成人每天水果摄入量是200-350克,即4-7两,并且建议食用水果应该多样化选择。因此,吃桃子时最好不要超过350克。