#什么习惯会让人长寿# 长寿，是每个人都希望的，那到底有哪些习惯会让我们长寿呢？
首先是心态，无论面临多大的困难，都要保持好的心态，不焦虑，不为生活发愁。记得我爷爷，他是一个心态特别好的人，在他年轻的时候，家里穷得只能吃晾干了准备喂猪吃的红苕藤，但他依然不会发愁，有时他在干农活的时候，还能听见他嘴里哼着小调。
其次是饮食清淡，我爷爷在的时候，家里很穷，吃的都是红薯玉米之类的东西，因为没有钱买肉。
生活在落后的农村，每天家里煮饭用的水，都要走路到山里去挑，可能每天挑水，也算是运动吧。后来被我爸接到单位上一起住了，爷爷还是喜欢没事的时候哼哼歌，喜欢出门到处走走，只可惜，我爷爷对城市生活不太习惯，后来走丢了，当时82岁[笑哭]
现在的生活水平提高了，大家都喜欢大鱼大肉的吃，甚至熬夜喝酒；很多年轻人喜欢吃烧烤喝啤酒。据我观察，有这些习惯的人，不是三高，就是肝脏不好。
我老公的亲爹，喜欢吃肥肉，早上吃芝麻汤圆，还要加三、四勺白糖，他很年轻的时候就查出患有高血压。幸好年轻的时候是医生，懂得保养，现在也是83岁，只是最近感觉腿不好，应该是尿酸高导致的，吃了几幅中药有所好转。
百岁网红奶奶娄成玉，性格活泼开朗，102岁了还喜欢唱歌，扭秧歌，喜欢开开心心的玩儿。他的长寿秘诀就是：笑口常开。
综上所述：长寿的人都具备好的生活习惯，好的心态，坚持适量运动，饮食清淡，懂得保养，笑口常开。你记住了吗？欢迎在评论区留言
