大汗淋漓时先把汗液擦干，然后再吹空调，空调温度不能低于26 ，不可对着空调直吹。运动后也不能立即冲冷水澡，先把汗液擦干，休息15分钟之后再洗温水澡，给心脏和血管足够的适应时间。
温馨提示
夏季应注意饮食卫生，保证所吃的食物彻底煮熟煮透，防止出现腹泻而紊乱电解质，增加心脏承受的负担。保持一日三餐规律，晚饭不能吃得太晚，避免影响代谢。另外，夏季应稳定好情绪，避免大喜大悲；每天有足够睡眠，白天有30~60分钟的午休，能帮助稳定血压和心率。
家庭医生在线专稿，未经授权不得转载
大汗淋漓时先把汗液擦干，然后再吹空调，空调温度不能低于26 ，不可对着空调直吹。运动后也不能立即冲冷水澡，先把汗液擦干，休息15分钟之后再洗温水澡，给心脏和血管足够的适应时间。
温馨提示
夏季应注意饮食卫生，保证所吃的食物彻底煮熟煮透，防止出现腹泻而紊乱电解质，增加心脏承受的负担。保持一日三餐规律，晚饭不能吃得太晚，避免影响代谢。另外，夏季应稳定好情绪，避免大喜大悲；每天有足够睡眠，白天有30~60分钟的午休，能帮助稳定血压和心率。
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