黄精枸杞汤
黄精、枸杞子各12克，将两味放入砂锅中，加水煎煮30分钟，取汁即可。每日1剂，分2次温服。
黄精药性入肾经，枸杞又是补益肝肾的，两者一起用，能够养护肾脏。
3、养阴润肺
肺主气，司呼吸，若是肺脏出现问题的话，很容易出现喘咳等呼吸道系统的问题。现在已经立秋，秋季养生当润肺，而黄精就有润肺的功效。
黄精+川贝，补肺养阴
做法：川贝6克打碎，与黄精15克一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮30分钟即成。
除了黄精能够润肺之外，川贝也是一味润肺的药材，并且它还有止咳化痰的作用，对于干咳或少痰的人，有着不错的调理作用。
需要注意的是，黄精有饮食禁忌
1、不宜大量饮用
黄精是滋补类，对于一些肠胃本身不好，比方说脾虚湿滞，是不建议过度食用黄精的，以免它的滋补助长体内的湿气。
2、不可空腹食用
有不少人空腹食用黄精，会出现轻微的拉肚子，因此，还是建议饭后食用。
