【早安健康／洛桑加参（医师）】
冬季补肾季，又以黑色食材入肾。知名身心灵预防医学专家，洛桑加参医师出版《不生病的藏传炼心术：护你身心均安的内在医学》（时报出版）一书提到，这篇说的肾是东方医学里广义的肾系统，是主骨生髓、上通于脑、其华在发、开窍于耳的那个「肾」。不光指你腰上那两颗器官，而是藏精纳气、管你有没有青春美丽的一整个系统。
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从现代营养学来看，深色食材多半花青素高，维生素与微量元素丰富，抗氧化的本领特别强，对骨骼、生殖功能皆有助益。与淡色食材相比，披上深黑、深紫外衣的这些超级食物，是陪你预防退化性疾病、常保青春活力的好朋友。洛桑医师推荐八款带您来看看它们究竟有多厉害：
本文摘自《不生病的藏传炼心术：护你身心均安的内在医学》／洛桑加参（医师）／时报出版
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冬令进补先补肾！医师眼中「8款」超优黑色食材，可抗老提高免疫力
冬季补肾季，又以黑色食材入肾。知名身心灵预防医学专家，洛桑加参医师出版《不生病的藏传炼心术：护你身心均安的内在医学》（时报出版）一书提到，这篇说的肾是东方医学里广义的肾系统，是主骨生髓、上通于脑、其华在发、开窍于耳的那个「肾」。不光指你腰上那两颗器官，而是藏精纳气、管你有没有青春美丽的一整个系统。
新课正式上线✨南北失智症名医联手，独家开设【中西医失智预防 X 对症全攻略】线上课程❤️募资期间低于46折，立即点我购买最优惠从现代营养学来看，深色食材多半花青素高，维生素与微量元素丰富，抗氧化的本领特别强，对骨骼、生殖功能皆有助益。与淡色食材相比，披上深黑、深紫外衣的这些超级食物，是陪你预防退化性疾病、常保青春活力的好朋友。洛桑医师推荐八款带您来看看它们究竟有多厉害：
本文摘自《不生病的藏传炼心术：护你身心均安的内在医学》／洛桑加参（医师）／时报出版
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