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![腹肌要练多久才成型？腹肌要多久才明显？[多图]](/moren.jpg)
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跑步会使小腿变粗吗？跑步会让小腿变粗吗？[多图]
大家都知道跑步可以减肥，跑步也是非常不错的锻炼身体的方式。可是有些人坚持一段时间的跑步减肥后，发现自己的小腿肌肉反而变粗了。这是怎么回事呢，那么跑步会不会... -
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跳绳后怎么拉伸不会变萝卜腿？跳绳后要怎么放松小腿？[多图]
很多女性都有身材上的困扰，所以想找一项效果比较明显的运动去减肥。但是由于跳绳是一项跳跃性、比较激烈的运动，对腿部的运动比较大，很多女性在想用跳绳减肥的... -
跳绳能治疗肾结石吗？跳绳可以治疗肾结石吗？[多图]
肾结石是现代人比较常见的一种疾病，近年来发病率越来越高。患上肾结石的病人常常遭受着疼痛的困扰，将结石排到体外则成了重中之重。而跳绳是一项跳跃性比较强... -
跳绳能治便秘吗？跳绳可以治便秘吗？[多图]
夏季高温酷暑，很多人由于缺水而上火从而导致了便秘。便秘给日常生活带来了很多不便，影响食欲和消化等，所以找一种能有效缓解便秘的方法非常重要。跳绳是一项对... -
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跳绳能治疗多动症吗？跳绳可以治疗多动症吗？[多图]
患有多动症的孩子常常注意力不集中，做不住、开小差，所以父母想要找各种方法来提升孩子的注意力。而跳绳这项运动简单方便而且花样众多，能吸引小孩子的兴趣，那跳... -
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跳绳减肥什么时候最有效？跳绳减肥最佳时间是什么时候？[多图]
跳绳是一项健身减肥非常有效的有氧运动，但是在不同的时间点跳绳效果会有所不同。比如跳绳在早上跳和在晚上跳效果会不同，那跳绳减肥的最佳时间是什么时候呢？... -
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跳绳能瘦胳膊吗？跳绳可以瘦手臂吗？[多图]
很多女生都有胳膊粗的苦恼，在夏天不仅不敢穿无袖的衣服而且还显得上身比较壮，所以急需想找个运动方法去瘦手臂。而跳绳是一项操作简单、耗能多的有氧运动，那跳... -
跳绳后为什么会小腿酸疼？跳绳后小腿酸疼怎么办？[多图]
跳绳是一项对健身减肥非常有效果的有氧运动，长期坚持还能预防各种疾病。但是很多人在跳绳过后会出现小腿酸疼的现象，甚至走路的时候也会疼痛，那为什么会出现这...
