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切勿进入健身十大误区
误区1：忽视身体的信号。导致身体疼痛和疲劳的原因很多，可能是受伤或生病，也可能是缺少睡眠。弄清原因后要尽量调整，及时改换健身项目，让身体虚弱的部分得到休息。
误区2：只关注生... -
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别让“人字拖”伤害你的双脚
我们并不是说一定要完全摒弃人字拖。他们对于沙滩和游泳池来说非常棒，或者在健身房淋浴时也很适合。如果你必须要穿人字拖，不要忘记保护好自己的足部。
1.人字拖的鞋底是海绵... -
12个生活细节暗示身体隐患
眼皮经常跳，指甲上出现了白点，经常有针扎似的疼痛……我们的身体经常出现这样或那样的奇怪症状，究竟为什么？
症状1：紧张的时候手脚都会出汗。
紧张时手脚出汗
原因：当... -
穿塑身保暖内衣影响血液循环
塑身保暖内衣不但很紧身，导致血液循环不畅，而且还有可能导致便秘。
方女士因严重的便秘，来到医院内分泌科就诊。据卢女士回忆，在商场里买了两套塑身保暖内衣后，穿上后就感觉身体... -
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有效排毒不应该吃什么
一、排毒不应该吃的蔬菜：
西红柿、菠菜（酸性太强）
二、排毒不能吃的水果：
橙子（酸性太强）、鳄梨、香蕉（淀粉太多，油脂太多）
三、排毒不应该吃的豆类：
小扁豆（太易胀气）
四、排毒不应该吃... -
每天不离葱 身轻脑子灵
不过现在人们买葱有个问题，经常是只要葱白不要葱叶。卖葱者身后的葱叶成堆，其实，葱叶要比葱白含有更多的维生素A及钙;葱叶中还有葱白中没有的叶绿素、类胡萝卜素。葱叶中维生素...
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牛奶过敏不能用豆奶或羊奶
“中法围产儿科营养学术交流会”上指出，牛奶过敏的发生率越来越高，临床上患儿除了消化道症状外还可能出现皮肤过敏和呼吸道疾病表现。有些孩子不明原因的哭闹、呕吐...
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人为啥闻不到自己口臭 牙齿的10大疑问
“我每天都刷牙，为什么有牙周炎？”、“我没有吃糖果，为什么我会有蛀牙？”、“我经常用美白牙膏，为什么牙齿还是黄黄的？”四环素牙会遗传吗？这些疑问...
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指甲上有竖纹是睡眠不足
指甲上有竖纹：指甲表面不够光滑，出现一条条的直纹，一般会出现在操劳过度、用脑过度后;在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来。如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性...
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正确刷牙 远离口腔护理三大误区
你每天刷几次牙？刷的方式是什么样的？如今刷牙是很多人每天一定会做的事情，却不是每个人都会认真对待的一件事情，人们对于刷牙存在不少的认识误区。这些常见的误区说不定你也有，我...
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九种流行健身观 有对有错
随着科学技术的发展，有关运动健身的研究不断增多，一些新的理念取代了旧的理念。对此，喜爱健身的人往往心存疑惑。近日，美国MSN网站，结合国际最新研究，采访权威专家，对9个流行的健身...
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牙医不说的小秘密 睡姿不正也会睡出“大哨牙”
你是否很少用牙线？刷牙的时间比挤牙膏还短？这些都是牙医会注意的细节，其实还有很多细节是牙医不会对你说的。来自美国各州的十几名牙医和中国台湾台北市牙医师公会理事长林世荣...
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酒后喝咖啡人体损害大
“其实，酒后不宜喝咖啡。”重庆营养学专家说，人在饮酒后，酒精会很快被消化系统吸收，接着进入血液循环系统，继而影响胃肠、心脏、肝肾、大脑和内分泌系统，其中受害最直接...
