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适合跑步的时间是什么时候？
最佳的跑步时间一般是在傍晚，傍晚我们的身体中新陈代谢会加快，有利于促进脂肪的燃烧。跑步时间要依据个人情况而定，例如，中老年人的跑步时间不能太长，保持在半个小时左右最佳。年...
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惊：这些东西一年害死了多少个儿童？
惊：这些东西一年害死了多少个儿童？
一、连帽衫
这种市场上很常见的连帽衫，相信很多孩子都穿过，它到底有什么问题？
到底危险在哪里？答案在帽子两边的拉绳上。
根据美... -
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男人健身养生用品有哪些？
男性在日常生活当中通常用举杠铃的方式来增加自己的手臂肌肉，也有的男性在健身房中购买健身用品，回家自己训练，这样既省时又省力。选择健身用品时要根据个人的体力状况，那么男人...
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带上孩子开车旅行怎样才安全？
带上孩子开车旅行怎样才安全？
在川流不息的车流中，我们很少能看到孩子安安静静坐在安全座椅上，他们不是被家长抱坐着，就是独自坐在副驾驶位置。那么，如何将危险扼杀于摇篮... -
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中等强度有氧运动有哪些？
有氧运动时候大部分人都会选择的一种呼吸运动方式，但是做有氧运动也是要有一定的计划安排，按照自身需要所做的有氧呼吸运动能够起到事倍功半的效果，中等强度的有氧运动对人体内...
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地震发生时 哪些做法不正确
地震发生时 哪些做法不正确
几年前的汶川地震让我们开始关心地震避险，今年的日本大地震再一次让“地震自救”成为网络热议的话题。地震发生时怎样才能最大... -
老人坐公交的五大注意事
老人坐公交的五大注意事
公交车已经是大众的代步车了，因此，平常时候的公交会比较拥挤，要是遇上高峰期，那么，公交车都是拥挤不堪。年轻上班族就不说了，挤公交时，老年朋友的身... -
要教会孩子的火灾自救方法
要教会孩子的火灾自救方法
俗话说“水火无情”，教给孩子必要的防火知识和火灾自救方法，是你为孩子准备的最好的贴身护身符。
火灾发生时，哪些做法不正确
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超级见效的有氧运动有哪些？
有氧运动是现在很多人都会选择的运动方式，不仅能提高自身的免疫力，还能起到一定的维持身材的效果。但是还是有很多人不太了解有氧运动要怎样做才能做到更好？又有哪些运动属于有...
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健身计划无器械怎么做
健身不仅有利于我们的身体健康，更是可以让男士们拥有令人羡慕的肌肉。无器械健身锻炼法是近来比较热门的健身方式，对于许多喜爱在家健身同时不想花钱又想锻炼健身的朋友来说，是...
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遭遇踩踏事故如何安全逃生？
遭遇踩踏事故如何安全逃生？
哪些场所易发踩踏？
空间有限而人群又相对集中的场所，例如球尝商尝狭窄的街道、室内通道或楼梯、影院、酒吧、夜总会、彩票销售点、超载的... -
拳击手力量训练有什么
电视上的拳击手们那充满力量美的肌肉是许多人都十分羡慕的。都能感觉到这是力量美的体现，因为不仅有健美的肌肉，同时还是力量的体现，那么我们非拳击手难道就无法锻炼了吗？我们自...
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安全乘扶手电梯避免电梯“吃人”
安全乘扶手电梯避免电梯“吃人”
安全乘扶手电梯避免电梯“吃人”
一、紧握扶手
扶手电梯扶手电梯，乘坐的时候当然要紧握扶手，这本是一个很简...
