-
跳绳与跑步哪个更容易减肥瘦身呢
跳绳与跑步是两项非常不错的运动，可以帮助我们很好的达到锻炼的目的，对于我们自身好处非常多，很多各种各样的骨科疾病经常发生就是由于我们长期缺乏体育锻炼，很多人都在纠结是选...
-
发生火灾逃生8个诀窍
发生火灾怎么逃生？火灾来临要保持清醒头脑，切忌不能慌张，一定要冷静，这是求生的基点，否则，我们很可能因为心存杂念，付出生命的代价。下面就告诉你发生火灾怎么逃生。
第一诀：熟悉环... -
睡前仰卧起坐能减肥吗以及注意事项
睡前进行一些仰卧起坐运动是一个非常不错的时间段，睡前我们也不可能在做一些剧烈的运动，所以适当的做一些运动对于我们改善自己的自身素质非常有帮助，仰卧起坐还可以有效的帮助...
-
生活必知的高楼火灾的逃生技巧
高楼火灾的逃生秘诀
贴地爬行
要注意防止烟雾中毒，预防窒息。一般做法是用湿毛巾、口罩蒙鼻。在烟雾浓烈时，应该尽量贴近地面爬行撤离。
先离房间
开房间门时，先用手背接触房间... -
-
发生火灾小心四个逃生误区
错误一：从进来的原路逃生
这是人们最常见的火灾逃生行为。因为大多数建筑物内部的道路出口一般不为人们所熟悉，一旦发生火灾时，人们总习惯沿着进来的出入口和楼道进行逃生，当发... -
电器火灾的几大急救要点
6月26日晚20时许，泰宁县公交车站附近一高压线路只听“噼叭”声起，从高压线上直劈下三团火来，火星四溅，吓坏了过路行人。随之，该片区停电、四周陷入一片黑暗中。
笔者从... -
一天跳多少个跳绳减肥呢
跳绳是一项非常不错的体育运动每天进行一些跳绳训练，对于我们自身是非常有好处的，还可以有效地帮助我们身材矮小的朋友们达到增高的目的，最主要的是能帮助我们一些肥胖的女性朋...
-
-
突发爆炸必知的急救常识
一、常见的爆炸原因
(1)军工厂的爆炸事故。
(2)锅炉爆炸事故、高压锅爆炸。
(3)烟花爆竹工厂的爆炸事故。
(4)氢气球爆炸事故。
(5)核泄漏造成的爆炸事故。
(6)化工厂、军工... -
请问运动减肥能喝水吗
很多女性朋友特别注重自身的外部形象，尤其是自己的身材，很多人都想拥有一个苗条的身材，但是由于各种各样的原因，身上很多处都有赘肉，女性朋友们也都在积极寻求有效的方法进行减肥...
-
-
火车遇事故该如何自救
7月23日晚8点27分，北京至福州的D301次列车行驶至温州市双屿路段时，与杭州开往福州的D3115次列车追尾。遇到火车事故时，我们应如何自救，救人？
突发事故，先要自救
虽然事故的发生只... -
-
正确的投篮姿势有哪些
可能我们很多男生朋友都特别打篮球，打篮球对我们身体是非常有帮助的，一方面可以帮助我们达到增高的目的，还可以帮助我们达到训练全身的目的，是一项非常不错的体育运动，我们都应该...
-
地震来临时我们要怎么做
1、躲在桌子下面
地震来得快去的也快，一般大晃动也就一两分钟的时间。当发现有地震的感觉，立刻钻到桌子下面并且抓好桌子腿，无处可钻的地方，也要用棉被，厚衣服之类的东西保护好头...
